Pjesa më e madhe e të rriturve që punojnë, kohën më të gjatë e kalojnë në punë. Pa marrë parasysh profesionin apo kompaninë ku je punësuar, stresi në vendin e punës është diçka e pashmangshme.
Më poshtë po ju sjellim disa këshilla për të qetësuar veten kur je e stresuar në zyrë.
Dëgjo muzikë të qetë
Ha ushqime që ulin stresin
Bëj një shëtitje
Shikoni video në youtube
Medito
Pi çaj
Mbaj një top kundër stresit
Telefonoji një shoqeje
Bëj një masazh.
