• Kontakt
Tuesday, October 28, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHOW BIZ

Ushqimet që ju ndihmojnë të nxiheni shpejt dhe shëndetshëm në diell (FOTO)

10:13 : 10/07/2016
në SHOW BIZ

Për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli përdorim shpesh produkte kozmetike, përbërësit e të cilave mund të reagojnë negativisht në mëlçi, ndaj është gjithmonë e këshilluar që të merrni rreze dielli dhe ngjyrë në mënyrë natyrale.

Përbërësit aktivë- Shtojcat dietike mund të nxisin një nxirje të shëndetshme të lëkurës. Me përmbajtje seleni, beta-karotene dhe vaj borage ky përbërës është i pasur me antioksiiantë, që neutralizon veprimin e radikaleve të lira dhe në trup shndërrohet në vitaminë A, e rëndësishme për lëkurë të shëndetshme dhe sy të shëndetshëm. Përveç kësaj ndihmon edhe të merrni ngjyrë.

Dietë plot ngjyra- Ju mund të gjeni beta-karotene në të gjitha ushqimet me ngjyrë të kuqe, të verdhë, portokalli dhe vjollcë. Ushqimet tipike të verës dhe pranverës, të tilla si kajsi, luleshtrydhe, pjeshkë, domate, pjepër, karrota janë të pasura me vitaminë A, e pranishme edhe në perimet me gjethe jeshile të tilla si spinaq dhe sallatë.

Acidi lipoik- I rëndësishëm për të parandaluar dhe luftuar dëmin e radikaleve të lira është acidi lipoik, i pranishëm në disa perime si spinaqi, brokoli dhe patatet. Për më tepër, ai mund të merret si një shtojcë. Likopene, i cili është me bollëk tek domatet, ndihmon për të stimuluar rigjenerimin e kolagjenit dhe e mban lëkurën elastike.

Ushqime të shijshme- Hani pjeshka, karrota, luleshtrydhe, kivi, manaferra, rrush të kuq, boronica dhe mango, të pasura me vitaminë A. Frutat mund t’i shoqëroni edhe me kos. Frutat janë të mira për të luftuar urinë gjatë ditës dhe hidratuar trupin tuaj kur keni marrë rreze dielli.
Plot me vitamina- Sipas vlerësimeve nga gatimi perimet humbasin 20% të vitaminës A. Ndaj mundohuni t’i gatuani sa më pak të jetë e mundur. Përdorimi i tyre në sallatë është i përkryer. Ndaj mos harroni: Nxirja e lëkurës fillon në tryezë!
Burimi: TgCom24

Lexo edhe:

Vrau bashkëshorten në Shkodër, amerikani gjendet i varur në paraburgim

Arsyen e vërtetë pak vetë e dinë/ Elgiti dhe Klea i japin fund martesës

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Vrau bashkëshorten në Shkodër, amerikani gjendet i varur në paraburgim

17:39 : 28/10/2025
SHOW BIZ

Arsyen e vërtetë pak vetë e dinë/ Elgiti dhe Klea i japin fund martesës

17:38 : 28/10/2025
Filip Shehu, autori i vrasjes
AKTUALITET

Detaje nga vrasja në Tiranë/ Filip Shehu goditi me thikë në bark dhe qafë 34-vjeçarin

17:36 : 28/10/2025
AKTUALITET

FOTO/ Ky është autori i vrasjes në Berat, goditi 42-vjeçarin me thikë pas sherrit për kalin

17:29 : 28/10/2025
AKTUALITET

Mashtrimi me miliona euro, Bruno Çobo dënohet me 8 vite burg

17:21 : 28/10/2025
AKTUALITET

GJKKO dënon me 2 vite burg Ervis Cvilon për grup të strukturuar kriminal

17:20 : 28/10/2025
Para

Sulmi i policisë ndaj "Erës", Berisha reagon: "Këta janë picëshkalë e bukëshkalë”

TË GJITHA

Vrau bashkëshorten në Shkodër, amerikani gjendet i varur në paraburgim

17:39 : 28/10/2025

Arsyen e vërtetë pak vetë e dinë/ Elgiti dhe Klea i japin fund martesës

17:38 : 28/10/2025
Filip Shehu, autori i vrasjes

Detaje nga vrasja në Tiranë/ Filip Shehu goditi me thikë në bark dhe qafë 34-vjeçarin

17:36 : 28/10/2025

FOTO/ Ky është autori i vrasjes në Berat, goditi 42-vjeçarin me thikë pas sherrit për kalin

17:29 : 28/10/2025

Mashtrimi me miliona euro, Bruno Çobo dënohet me 8 vite burg

17:21 : 28/10/2025

GJKKO dënon me 2 vite burg Ervis Cvilon për grup të strukturuar kriminal

17:20 : 28/10/2025

Vrasja në Berat, 62-vjeçari qëlloi me thikë viktimën për një kalë! Autori me precedentë penal (EMRAT)

17:00 : 28/10/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com