1-Stërvitje- Të bësh seks do të thotë në stërvitje e vërtete muskolare. Në periudhat që evitojmë marrëdhëniet ulet stimulimi muskular, po ashtu edhe elaksiciteti ynë dhe aftësitë aerobike.
2- Lëkura – Një aktivitet seksual i rregullt ndihmon të përmirësojë qarkullimin e gjakut. Falë çlirimit të estrogjenit, lëkura dhe flokët shfaqen më të shndritshme.
3- Gjumi- Oksitocina e çliruar gjatë seksit stimulon një humor të mirë, ndihmon në shpëlodhjen dhe ndihmon në pushim. Gjatë periudhave në të cilat dëshira bie vazhdimisht ndjeheni të irrituar, nervoz dhe pagjumësi.
4- Sistemi Imunitar- Sipas një studimi puthja favorizon shkëmbimin e bakterieve! Rezultati është një sistem imunitar më i përforcuar, duke përmirësuar gjendjen shëndetësore.
5- Elasticiteti – Të bësh seks të rregullt ndihmon në forcimin e legenit.
6-Stresi – Nga studimet rezulton se gjatë kryerjes së seksit ndjehemi më mirë.
7 Anti plakje – Seksi funksionon kundër plakjes, pasi ngadalëson krijimin e rrudhave
8 Shpina – Falë lëvizjeve ritmike, muskujt e kolonës vertebrale nxisin përmirësim, fleksibilitet dhe elasticitet.
9- Zemra – Seksi formon një masazh natyral për sistemin kardiovaskular.
10 – Dëshira – Sipas ekspertëve një aktivitet i rregullt seksual ndez dëshirat
