• Kontakt
Thursday, July 3, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Këto ushqime janë më të shëndetshme nga sa duken!

11:23 : 22/04/2016
në SHENDETI

Ju mund të pretendoni se disa ushqime pengojnë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Por në realitet, asgjë nuk duhet të shmanget plotësisht. Në fakt, ekspertët thonë se disa ushqime që ne jemi mësuar të shmangim në të vërtetë janë të mira për shëndetin . Këtu janë disa ushqime që ekspertët thonë se japin përfitime të habitshme shëndetësore.

Djathë: përveçse është i lartë në kalcium, dhe është elementar për shëndetin e kockave dhe funksionit imunitar, djathi është gjithashtu i mirë për shëndetin e dhëmbëve, thotë Franci Cohen, dietolog i certifikuar. Djathi ju ndihmon të pastroni gojën nga ushqimi, duke vepruar si një “furçë dhëmbësh “, thotë Cohen.

Kafe: ka shumë përfitime shëndetësore. Ajo jo vetëm që zvogëlon rrezikun për tu prekur nga sëmundja parkinson dhe diabet tip 2, por edhe përshpejton funksionin e trurit dhe përmirëson humorin, kujtesën, dhe nivelin e energjisë, thotë Cohen. Ajo gjithashtu mund të rritë metabolizmin dhe vigjilencën, thotë dietologia Edwina Clark.

Çokollata e zezë: çokollatat mund të jenë të larta në yndyrë dhe kalori, por çokollata e errët me një përqindje të lartë të kakaos (në mënyrë ideale 85 për qind) e konsumuar në moderim mund të ulë nivelet e kortizolit, hormon përgjegjës për stresin.

Gjalp kikiriku: disa lloje të gjalpit të kikirikut mund të kenë të shtuara sheqerna, thotë dietologia Lara Felton. Por kur zgjidhni një version të natyrshëm në të cilën përbërësit janë kikirikë dhe kripë, ky gjalpë mund të jetë një burim i mirë i proteinave dhe yndyrnave të shëndetshme.

Lexo edhe:

Oficerja e sigurisë tregon bisedën me Mario Përlleshajn dhe Martin Canin para ngjarjes tragjike

Thirrjet për mosshkallëzim vlejnë si për Kosovën dhe Serbinë

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Oficerja e sigurisë tregon bisedën me Mario Përlleshajn dhe Martin Canin para ngjarjes tragjike

15:29 : 03/07/2025
RAJONI

Thirrjet për mosshkallëzim vlejnë si për Kosovën dhe Serbinë

15:28 : 03/07/2025
RAJONI

Temperaturat e larta/ Kosova plan masash: Të përshtaten oraret e punës për të punësuarit

15:28 : 03/07/2025
BOTA

Trump dhe Zelensky nesër bisedë telefonike, do të diskutojnë pezullimin e ndihmës amerikane

15:19 : 03/07/2025
AKTUALITET

Kuçedra Bankers/ Si u rrëmbyen 4 miliardë € nga nafta e Patos Marinzës pa asnjë lek tatim fitimi për shtetin

15:16 : 03/07/2025
AKTUALITET

“Shteti dhe pushteti u bënë bashkë”/ Gjekmarkaj: 11 maj ishte farsë zgjedhore

15:08 : 03/07/2025
Para

Gianni De Biasi tregon 2 anekdota interesante për Hysajn e Berishën

TË GJITHA

Oficerja e sigurisë tregon bisedën me Mario Përlleshajn dhe Martin Canin para ngjarjes tragjike

15:29 : 03/07/2025

Thirrjet për mosshkallëzim vlejnë si për Kosovën dhe Serbinë

15:28 : 03/07/2025

Temperaturat e larta/ Kosova plan masash: Të përshtaten oraret e punës për të punësuarit

15:28 : 03/07/2025

Trump dhe Zelensky nesër bisedë telefonike, do të diskutojnë pezullimin e ndihmës amerikane

15:19 : 03/07/2025

Kuçedra Bankers/ Si u rrëmbyen 4 miliardë € nga nafta e Patos Marinzës pa asnjë lek tatim fitimi për shtetin

15:16 : 03/07/2025

“Shteti dhe pushteti u bënë bashkë”/ Gjekmarkaj: 11 maj ishte farsë zgjedhore

15:08 : 03/07/2025

Mbaron gjyqi! Diddy-t i mohohet lirimi me kusht!

15:00 : 03/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com