Wednesday, July 6, 2022
BoldNews.al

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • English
    • VETTING
    • INVESTIGATIONS
    • OPINION
    • OTHERS
  • SPORT
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • English
    • VETTING
    • INVESTIGATIONS
    • OPINION
    • OTHERS
  • SPORT
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
Nuk ka rezultat
View All Result
BoldNews.al
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi NDRYSHE

Je “singëll”? 10 gjërat që duhet të bësh për të transformuar jetën tënde

07:58 : 09/04/2016
në NDRYSHE
Je “singëll”? 10 gjërat që duhet të bësh për të transformuar jetën tënde

Zbuloni manualin që ju ndihmon të gjeni forcën tuaj të brendshme. Kur mbaron një histori dashurie dhe ju jeni sërish “singëll” është koha për të bërë një ndryshim në jetën e tuaj dhe të zbuloni mënyrat që ju bëjnë të ndiheni më mirë.

Të qënit “singëll” do të thotë që keni më shumë kohë…! Ndaj duhet të vendosni në qendër gjërat që ju doni, çfarë ju dhuron pasion dhe që ju bën të buzëqeshni mëshumë.

  • Rilind- Kujdesu për emocionet tuaja dhe për një fundjavë të tërë shkëputu nga çdo gjë. Përballja me vetminë në fillim mund të trembë (ose t’ju mërzisë), por pastaj ajo do të kthehet në një mënyrë të re për të qenë me veten.
  • Rrëfehu- Cilat janë gjërat që me të vërtetë nuk i duron dot dhe do të doje t’i ndryshoje? Bëjëni këtë! Ndonjëherë këtë e shtyjmë edhe me vite e në vend të të dhënit të justifikimeve duhet vepruar!
  • Shkruaj- Shkrimi është terapeutik, sepse ndihmon për t’u shfryer. Zgjidhni një fletore të veçantë dhe gjithmonë mbajeni në çantë ose afër. Duke shkruar ngjarje ju lejon të ripërpunoni gjërat me më shumë qartësi dhe vetëdije.
  • Zemërimi yt- Duke çliruar emocionet e rënda është thelbësore për të kapërcyer momentet e vështirësisë. Godisni një jastëk, vini muzikën tuaj të preferuar dhe qaj në mënyrë që të nxjerrësh jashtë trishtimin.
  • Ndrysho “look”- Një prerje apo ngjyrë e rë flokësh bën mirë për të larguar mërzinë.
  • Lëviz- Noti është antistres dhe ju bën të rifitoni harmoninë e humbur. Ec në natyrë, shëtit me biçikletë dhe ushtro çdo lloj sporti që ju bën të largoni emocionet e këqia.

 

8.Endërro- Secili prej nesh ka një ëndërr në sirtar. Jo, nuk bëhet fjalë për dëshirat e adoleshencës, por për të krijuar të reja. Fuqia e pasionet tuaja ju udhëzojnë në rrugë të pazbuluara dhe horizonte të reja. Tani është koha e duhur.

  1. Shtyp “play”- Argëtohu! Sipas studimeve dëgjimi i muzikës së preferuar ka efekte pozitive në tru. Krijo një playlist-ë me këngët e tua të preferuara për t’i kërcyer… në shtëpi, zbathur plot lirshmëri.
  2. Udhëto- Organizo një udhëtim, vetëm ose me njerëz të veçantë, ata që i do pranë zemrës. Pa marrë parasysh destinacionin, gjëja e rëndësishme është që ju të provoni përsëri flutura në stomak, të argëtoheni dhe të braktisni rutinën e zakonshme.

Burimi: TgCom24

Lexo edhe:

Fituan medalje në Lojërat Mesdhetare, ja shuma që do të marrin sportistët shqiptarë

Rusët nuk po i harrojnë leksionet e historisë, këtë duhet të bëjnë edhe perëndimorët

 

Lajme të lidhura

Fituan medalje në Lojërat Mesdhetare, ja shuma që do të marrin sportistët shqiptarë
SPORT

Fituan medalje në Lojërat Mesdhetare, ja shuma që do të marrin sportistët shqiptarë

23:55 : 05/07/2022
Rusët nuk po i harrojnë leksionet e historisë, këtë duhet të bëjnë edhe perëndimorët
AKTUALITET

Rusët nuk po i harrojnë leksionet e historisë, këtë duhet të bëjnë edhe perëndimorët

23:55 : 05/07/2022
Të dhënat personale të 1 miliardë njerëzve, ja si tentoi t’i shiste një përdorues…
BOTA

Të dhënat personale të 1 miliardë njerëzve, ja si tentoi t’i shiste një përdorues…

23:48 : 05/07/2022
Burrat më të besueshëm të Zodiakut
HOROSKOPI

Horoskopi 6 korrik 2022, ja ç’parashikojnë yjet

23:44 : 05/07/2022
ISHP jep 12 këshilla si të përballojmë të nxehtin
AKTUALITET

Nis largimi i masave të nxehta afrikane, çfarë ndodh me motin

23:41 : 05/07/2022
Teuta nis përgatitjet për sezonin e ri, dy emra të rinj i bashkohen klubit
SPORT

Teuta nis përgatitjet për sezonin e ri, dy emra të rinj i bashkohen klubit

23:35 : 05/07/2022
Para
Rrëfimi i babait të pilotit: Do e martonim Donaldin më 7 gusht

Rrëfimi i babait të pilotit: Do e martonim Donaldin më 7 gusht



TË GJITHA

Fituan medalje në Lojërat Mesdhetare, ja shuma që do të marrin sportistët shqiptarë

Fituan medalje në Lojërat Mesdhetare, ja shuma që do të marrin sportistët shqiptarë

23:55 : 05/07/2022
Rusët nuk po i harrojnë leksionet e historisë, këtë duhet të bëjnë edhe perëndimorët

Rusët nuk po i harrojnë leksionet e historisë, këtë duhet të bëjnë edhe perëndimorët

23:55 : 05/07/2022
Të dhënat personale të 1 miliardë njerëzve, ja si tentoi t’i shiste një përdorues…

Të dhënat personale të 1 miliardë njerëzve, ja si tentoi t’i shiste një përdorues…

23:48 : 05/07/2022
Burrat më të besueshëm të Zodiakut

Horoskopi 6 korrik 2022, ja ç’parashikojnë yjet

23:44 : 05/07/2022
ISHP jep 12 këshilla si të përballojmë të nxehtin

Nis largimi i masave të nxehta afrikane, çfarë ndodh me motin

23:41 : 05/07/2022
Teuta nis përgatitjet për sezonin e ri, dy emra të rinj i bashkohen klubit

Teuta nis përgatitjet për sezonin e ri, dy emra të rinj i bashkohen klubit

23:35 : 05/07/2022
Sapo ishte kthyer nga emigracioni, shqiptarit i grabisin 2500 euro

Sapo ishte kthyer nga emigracioni, shqiptarit i grabisin 2500 euro

23:22 : 05/07/2022





RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

2022 Boldnews - by Wearedope.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • English
    • VETTING
    • INVESTIGATIONS
    • OPINION
    • OTHERS
  • SPORT
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE

2022 Boldnews - by Wearedope.com