Thursday, July 7, 2022
BoldNews.al

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • English
    • VETTING
    • INVESTIGATIONS
    • OPINION
    • OTHERS
  • SPORT
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • English
    • VETTING
    • INVESTIGATIONS
    • OPINION
    • OTHERS
  • SPORT
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
Nuk ka rezultat
View All Result
BoldNews.al
Nuk ka rezultat
View All Result
Fillimi SHENDETI

Përfitimet shtesë nga stërvitjet, përveç muskujve dhe vijës së bukur trupore

12:03 : 04/04/2016
në SHENDETI
Përfitimet shtesë nga stërvitjet, përveç muskujve dhe vijës së bukur trupore

Shumica e njerëzve stërviten për arsye se dëshirojnë të kenë muskuj më të formuar dhe vijë më të bukur trupore mirëpo shumë pak njerëz e kuptojnë se stërvitja sjell edhe përfitime të tjera për ata.

Mund të ju bëjë më të mirë në seks. Ekspertët kanë konstatuar se aktiviteti i rregullt fizik nxit epshin tek ju.

Lufton me sëmundje të shumta. Kanceri i gjoksit, sulmet në zemër, tensioni i lartë i gjakut, diabeti, të gjitha këto mund të mbahen larg në mënyrë natyrale, vetëm duke ushtruar.

Mund të ju sjellë më shumë të ardhura. Një studim ka treguar se personat që rregullisht stërviten kanë rrogë më të madhe për 9% në krahasim me ata që nuk e bëjnë një gjë të tillë.

Ju ndihmon të fleni si një foshnje. Të gjithë kemi të qartë se personat që stërviten bëjnë gjum më kualitativ se ata që nuk e bëjnë një gjë të tillë.

Lexo edhe:

Hidhet nga kati i katërt/ Humb jetën 60-vjeçari në Tiranë

Itali/ Dënohet me 12 vjet burg lezhjani, kush është shqiptari kok*ine nga Brazili

Ju heq toksinat e alkoolit. Stërvitja është një mënyrë e mirë për t`u rikuperuar nga pirja e alkoolit pasiqë i largon toksinat përmes djersitjes.

Forcon lidhjen tuaj. Sipas një studimi, stërvitjet e përbashkëta me partnerin e forcojnë lidhjen tuaj dhe e rrit intimitetin në një nivel tjetër.

Ju ruan nga rrudhat. Një studim ka treguar se personat në të dyzetat që janë stërvitur rregullisht kanë kompozicion të ngjashëm të lëkurës me personat në të 30` apo 20`.

Ju bën një person më të lumtur. Stërvitjet ju japin endorfinë, endorfina ju bën më të lumtur.

Ju ndihmon të kënaqeni me jetën tuaj dhe me punën tuaj. Një studim tjetër ka treguar se njerëzit që stërviten rregullisht gjatë javës kanë më tepër vetëbesim në balansimin e punës së tyre sesa njerëzit tjerë.

Ua përforcon trurin. Një studim neurologjik sugjeron se nivelet e larta të aktivitetit kardiak në moshë të re, mes 18 deri në 30, ndikon në përmirësimin e aktiviteteve kognjitive 25 vite më vonë./

Lajme të lidhura

Hidhet nga ballkoni i shtëpisë, në gjendje të rëndë e moshuara
AKTUALITET

Hidhet nga kati i katërt/ Humb jetën 60-vjeçari në Tiranë

13:16 : 07/07/2022
Itali/ Dënohet me 12 vjet burg lezhjani, kush është shqiptari kok*ine nga Brazili
AKTUALITET

Itali/ Dënohet me 12 vjet burg lezhjani, kush është shqiptari kok*ine nga Brazili

13:07 : 07/07/2022
Rezoluta, Shehi: Pavarësia e Kosovës qëndron pak edhe mbi gjakun e boshnjakëve
AKTUALITET

Rezoluta, Shehi: Pavarësia e Kosovës qëndron pak edhe mbi gjakun e boshnjakëve

13:05 : 07/07/2022
“Je bërë si burrë”, Aulona Musta flet pas komenteve ofenduese në rrjet
SHOW BIZ

“Je bërë si burrë”, Aulona Musta flet pas komenteve ofenduese në rrjet

12:53 : 07/07/2022
Berisha: Të ndalohet hyrja e turistëve rusë në Shqipëri
AKTUALITET

Berisha: Të ndalohet hyrja e turistëve rusë në Shqipëri

12:52 : 07/07/2022
“Vjen këtu e shet dëngla, ulu o drejtori i Shqiponjave”/ Replikat Balla-Shehu
AKTUALITET

“Vjen këtu e shet dëngla, ulu o drejtori i Shqiponjave”/ Replikat Balla-Shehu

12:51 : 07/07/2022
Para
VIDEO/ Lu: U kemi ndaluar hyrjen në SHBA gjyqtarëve të korruptuar

Donald Lu: Shqipëria ka nevojë për ligjvënës të rinj



TË GJITHA

Hidhet nga ballkoni i shtëpisë, në gjendje të rëndë e moshuara

Hidhet nga kati i katërt/ Humb jetën 60-vjeçari në Tiranë

13:16 : 07/07/2022
Itali/ Dënohet me 12 vjet burg lezhjani, kush është shqiptari kok*ine nga Brazili

Itali/ Dënohet me 12 vjet burg lezhjani, kush është shqiptari kok*ine nga Brazili

13:07 : 07/07/2022
Rezoluta, Shehi: Pavarësia e Kosovës qëndron pak edhe mbi gjakun e boshnjakëve

Rezoluta, Shehi: Pavarësia e Kosovës qëndron pak edhe mbi gjakun e boshnjakëve

13:05 : 07/07/2022
“Je bërë si burrë”, Aulona Musta flet pas komenteve ofenduese në rrjet

“Je bërë si burrë”, Aulona Musta flet pas komenteve ofenduese në rrjet

12:53 : 07/07/2022
Berisha: Të ndalohet hyrja e turistëve rusë në Shqipëri

Berisha: Të ndalohet hyrja e turistëve rusë në Shqipëri

12:52 : 07/07/2022
“Vjen këtu e shet dëngla, ulu o drejtori i Shqiponjave”/ Replikat Balla-Shehu

“Vjen këtu e shet dëngla, ulu o drejtori i Shqiponjave”/ Replikat Balla-Shehu

12:51 : 07/07/2022
Gjyqi i bujshëm/ Heard: Njerëzit duan të vrasin vajzën time në mikrovalë (Video)

Amber Heard në listën e zezë të Hollywood-it? Flet ish-agjenti i saj

12:25 : 07/07/2022





RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

2022 Boldnews - by Wearedope.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SONDAZHE
  • English
    • VETTING
    • INVESTIGATIONS
    • OPINION
    • OTHERS
  • SPORT
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE

2022 Boldnews - by Wearedope.com