• Kontakt
Saturday, July 26, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SOCIALE

Karriera, 8 mënyra si të mos ndihemi të mbingarkuar dhe të fitojmë kontroll

19:02 : 05/03/2016
në SOCIALE

Femrat kanë një reputacion të keq se janë emocionale dhe të stresuara në vendin e punës. E vërteta është, se të gjithë stresohen herë pas here, kur ata ndihen të mbi-ngarkur! Megjithatë, lajmi i mirë është që ju mund ta shmangni stresin në qoftë se do të dini si ti trajtoni këto ndjenja.

Këtu janë 8 këshilla se si ju mund të injoroni stresin dhe të merrni kontrollin e jetës suaj.

1.Largohuni nga situata dhe do vështrojeni nga jashtë.
Kur ndiheni të mbi-ngarkuar, gjëja e parë që ju duhet të bëni është të qetësoheni. Zakonisht kjo mund të arrihet duke u larguar nga situata dhe duke e vëzhguar atë nga këndvështrimi i një pale të tretë.

2.Shkruani një listë të detyrave dhe caktoni prioritetet
3.Mbani në kontroll, duke ideleguar kontrollin. Në vend që të përpiqeni të kontrolloni atë që nuk mundeni, duke u përgatitur për atë që mund të shkojë keq në të vërtetë ju pozicionon në krye të situatës. Dhe kur e dini se jeni në krye të diçkaje, ka më pak shanse të ndiheni të mbi-ngarkuar.

4.Mjaft menduat pa pushim
Të menduarit pa pushim shkakton mendime negative dhe nxit një këndvështrim pesimist. Sa më shumë të mendoni, aq më larg jeni nga marrja e vendimeve ose ndërmarrja e veprimeve për të zgjidhur çështjen teksa mbi-ngarkoheni me mendime dhe shqetësime të panevojshme.

Lexo edhe:

Horoskopi ditor, e shtunë 26 Korrik 2025! Ja çfarë thonë yjet për secilën shenjë

Zjarri përfshin nënstacionin e Ibës, ndërpritet energjia në disa zona të Tiranës

5.Mendoni për tabllonë e madhe
Kur mendoni për tabllonë e madhe, ndoshta nuk ka rëndësi që secili prej nesh të bëjë gjërat pak më ndryshe, apo se disa gjëra nuk funksionouan sikundër ishin planifikuar. Për sa kohë që të arrijmë fundin e dëshiruar Brenda limiteve tona, kjo është ajo që ka rëndësi!

6.Kërkoni ndihmë dhe pranoni ndihmë

7.Zgjidhini betejat tuaja me mençuri
Ndonjëherë, ne nuk kei kontroll mbi një problem, por ne gjithmonë kemi kontroll mbi mënyrën se si zgjedhim të reagojmë për një problem. Zgjedhja me mencuri e betejave tuaja vlen jo vetëm për argumentet dhe pikëpamjet kontradiktore, por vlen edhe për mënyrën se si ne zgjedhim se cilat probleme të trajtojmë. Jo të gjitha problemet duhet të zgjidhen, sepse ata thjesht nuk kanë rëndësi në terma afatgjatë.

8.Veproni
Kështu që herën tjetër që ndiheni të mbi-ngarkuar, thjesht veproni. Ka një citim nga Nelson Mandela që thotë, ‘Gjithmonë duket e pamundur derisa realizohet.’

Lajme të lidhura

HOROSKOPI

Horoskopi ditor, e shtunë 26 Korrik 2025! Ja çfarë thonë yjet për secilën shenjë

22:57 : 25/07/2025
AKTUALITET

Zjarri përfshin nënstacionin e Ibës, ndërpritet energjia në disa zona të Tiranës

22:50 : 25/07/2025
SHOW BIZ

Skandal në Britani/ Ylli i “Top Boy” akuzohet për përdhunim dhe sulm seksual

22:39 : 25/07/2025
SPORT

Zyrtare/ Vora transferon një brazilian, Vinicius firmos për debutuesit e Superiores

22:38 : 25/07/2025
AKTUALITET

Sekuestrimi i pasurive/ Ish-ambasadori Edmond Çaça bleu truall 2.1 mln euro tek “Jordan Misja”

22:29 : 25/07/2025
SPORT

Polemika në MLS, Messi ndëshkohet për mospjesëmarrjen në All-Star Game

22:26 : 25/07/2025
Para

Vasili: Bashkia ka lënë pas dore Tiranën

TË GJITHA

Horoskopi ditor, e shtunë 26 Korrik 2025! Ja çfarë thonë yjet për secilën shenjë

22:57 : 25/07/2025

Zjarri përfshin nënstacionin e Ibës, ndërpritet energjia në disa zona të Tiranës

22:50 : 25/07/2025

Skandal në Britani/ Ylli i “Top Boy” akuzohet për përdhunim dhe sulm seksual

22:39 : 25/07/2025

Zyrtare/ Vora transferon një brazilian, Vinicius firmos për debutuesit e Superiores

22:38 : 25/07/2025

Sekuestrimi i pasurive/ Ish-ambasadori Edmond Çaça bleu truall 2.1 mln euro tek “Jordan Misja”

22:29 : 25/07/2025

Polemika në MLS, Messi ndëshkohet për mospjesëmarrjen në All-Star Game

22:26 : 25/07/2025

Temperaturat në Greqi arrijnë në gati 46 gradë Celsius

22:17 : 25/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com