Gjërat që nuk duhet t’i bëni kurrë pasi të keni ngrënë
Ndonëse tundohemi të bëjmë shumë gjëra pasi kemi ngrënë ushqim, ekspertët rekomandojnë të mos e bëni këtë. Shpesh bëjmë palestër, ...
Lexo më shumë
Tag: ushtrime
Ekspertët: Disa minuta ushtrime fizike në ditë përmirëson shëndetin e zemrës
Pas qëndrimin ulur për një kohë të gjatë edhe ushqimeve të shumta gjatë sezonit të festave, Viti i Ri ofron ...
Lexo më shumë
Stërvitja që u siguron 30-vjeçarëve “pleqëri të mirë”
Në fund të fundit, cili është lloji më i mirë i ushtrimeve që mund të bëni për të qenë të ...
Lexo më shumë
Disa këshilla si të përballoni stresin që iu vjen nga puna
Largohuni nga kompjuteri. Pavarësisht nga ngarkesa e punës dhe mjedisi, ne të gjithë mund të kursejmë të paktën 10 minuta ...
Lexo më shumë
Duke bërë ushtrime për muskujt e barkut, Monika Kryemadhi i vë ‘flakën’ rrjetit me këtë VIDEO
Deputetja e Partisë së Lirisë Monika Kryemadhi ka publikuar një video jo të zakonshme në Instagram. Si kurrë më parë, ...
Lexo më shumë
Shtatzania dhe ushtrimet fizike. Këshilla për fitnesin para dhe pas lindjes
Dr. Jonela Lulo, gjinekologe-obstetër pranë Spitalit Amerikan 2 jep disa këshilla të vlefshme për gratë, të lidhura me ushtrimet fizike ...
Lexo më shumëTË GJITHA
