Tag: gjum

Nëse ditët tuaja në punë janë të ngarkuara dhe të mbushura, ka shumë të ngjarë që të jeni të stresuar ...

Nëse keni probleme me gjumin gjatë natës, kjo mund të jetë për shkak të faktit se ju konsumoni darka tepër ...

Gjumi pa jastëk mund të ndihmojë vetëm nëse flini në një pozicion të caktuar. A mund të ndihmojë gjumi pa ...

Portokallet e mandarinat janë shumë të shëndetshme dhe me vlera ushqyese, por rekomandohet që para gjumit asnjëherë të mos i ...

Ashtu si ngrënia, pirja e ujit dhe frymëmarrja, ne gjithashtu kemi nevojë për gjumë për të mbijetuar. Aric A. Prather, ...

Nuk ka asgjë më të shëndetshme se sa një libër i mirë për të mbyllur ditën para se të flesh. ...

Sipas një studimi të ri, njerëzit që gërhasin mund të kenë një rrezik të shtuar për kancer. “Apnea obstructive” e ...