Ja si ndryshon ‘cilësia’ e gjumit kur flini pa jastëk
Gjumi pa jastëk mund të ndihmojë vetëm nëse flini në një pozicion të caktuar. A mund të ndihmojë gjumi pa ...
Lexo më shumë
Tag: gjum
Arsyeja përse nuk duhet të konsumoni mandarina ose portokall para gjumit
Portokallet e mandarinat janë shumë të shëndetshme dhe me vlera ushqyese, por rekomandohet që para gjumit asnjëherë të mos i ...
Lexo më shumë
Problemet me gjumin kanë një shkaktar kryesor
Ashtu si ngrënia, pirja e ujit dhe frymëmarrja, ne gjithashtu kemi nevojë për gjumë për të mbijetuar. Aric A. Prather, ...
Lexo më shumë
Pse duhet të lexoni gjithmonë para gjumit
Nuk ka asgjë më të shëndetshme se sa një libër i mirë për të mbyllur ditën para se të flesh. ...
Lexo më shumë
Njerëzit që gërhasin rrezikohen të preken nga kjo sëmundje
Sipas një studimi të ri, njerëzit që gërhasin mund të kenë një rrezik të shtuar për kancer. “Apnea obstructive” e ...
Lexo më shumëTË GJITHA
