Ushqimet e pasura në acid folik – përfitimet para dhe gjatë shtatzënisë
Folate, njohur ndryshe si folacinë, është termi i përgjithshëm që përfshin si folaten ashtu edhe acidin fërlik, forma e oksiduar...
Lexo më shumë
SHENDETI
Çfarë e bën një mëngjes të shëndetshëm? Mësoje tani!
Çelësi i një mëngjes të shëndetshëm është raporti karbohidrate/fibra dhe proteina/yndyrna. KARBOHIDRATET: Tërshëra, buka integrale, frutat e stinës të plota...
Lexo më shumë
Sa minuta duhet të ecni në ditë për të rënë 1 kilogramë në javë
Të pakënaqura me format e tyre, femrat u nënshtrohen dietave drastikeve për të arritur pamjen që dua. Sikur të ishte...
Lexo më shumë
Ushqimet që djegin kaloritë në mënyrë natyrale
Vitet e fundit në treg ka një sërë produktesh që ndihmojnë në djegien e yndyrave të trupit, duke rrëzuar kështu...
Lexo më shumë
Këto janë shenjat që tregojnë se keni çrregullime hormonale
Ndiheni të fryrë, të acaruar ose thjesht nuk është dita juaj më e mirë? Çrregullimi hormonal mund të jetë fajtori....
Lexo më shumë
Ja si t’i largoni gurët e veshkave në mënyrë natyrale
Gurët në veshka prekin gjithmonë e më shumë njerëz. Problemi qëndron në krijimin e gurëve të madhësive të ndryshme, disa...
Lexo më shumë
Hani mana të zi! Ja vlerat ushqyese që ka
Për të shëruar diabetin me ndihmën e manit të zi përgatitni çaj sipas recetës të cilën mund ta lexoni në...
Lexo më shumë
Nuk keni për ta besuar! Ja çfarë tregon forma e këthizës
Mund të mos e besoni, këtë, po kërthiza juaj tregon shumë për shëndetin e përgjithshëm trupor. Ka disa forma të...
Lexo më shumë
A është normale të kesh qime në gjoks?
Kur vë re për herë të parë disa qime të trasha përreth thithkës, është normale që të të kaplojnë një...
Lexo më shumë
Ja çfarë trego forma e këthizës
Mund të mos e besoni, këtë, po kërthiza juaj tregon shumë për shëndetin e përgjithshëm trupor. Ka disa forma të...
Lexo më shumëTË GJITHA
