Për shkak të antioksidantëve, vitaminave dhe mineraleve që gjenden në zarzavatet me gjethe, ato mund të ndihmojnë në parandalimin e inflamacionit, i cili mund të shkaktojë të gjitha llojet problemeve të lëkurës nga aknet deri tek ekzemat.
Plus, vitamina të tilla si E dhe C, lutein, karotenoide dhe fitokemikale të tjera të fuqishme të cilat gjenden në perime dhe fruta, ju mbrojnë nga dëmtimi i qelizave që mund të shkaktojnë rrudhat.
Ja një përzierje efektive që mund t’ju vijë në ndihmë nëse doni lëkurë të pastër e me shkëlqim!:
Përbërësit: 2 kivi të qëruara ½ avokado, e qëruar 1 ½ gota lëng kokosi 1 filxhan spinaq
Udhëzime: Përzieni të gjithë përbërësit mirë dhe shtoni një lugë çaji pluhur të thjeshtë vanilje. Konsumoheni 3 herë në javë dh rezultatet do të jenë të kënaqshme
