• Kontakt
Monday, July 28, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Ja si ta shmangni gripin

22:05 : 15/12/2019
në SHENDETI

Askush nuk do që në dimër të ketë sekrecione nga hundët apo kollë të bezdisshme. Për këtë arsye, dritare.net do ju tregojë 5 mënyra si të shmangni gripin në dimër.

  1. Bëni vaksinën e gripit

Koha më e mirë për të bërë vaksinën e gripit është sapo të jetë e disponueshme në qytetin ku ju banoni. Por edhe nëse nuk e merrni në kohë, dritare.net ju sugjeron ta bëni më vonë. Të gjithë moshat  preken nga gripi sezonal, prandaj është mirë ta parandaloni me vaksinë.

  1. Lani duart

Lani duart sa më shpesh të mundeni. Viruset shkaktojnë grip, ndodhen në ajër. Nëse dikush është me grip dhe qëndron disa kohë pranë jush, me shumë gjasa ditën tjetër ju do jeni me grip. Për të shmangur këtë gjë, dritare.net ju sugjeron të lani vazhdimisht duart, pasi viruset janë ngado. Nëse nuk keni gjatë gjithë kohës sapun dhe ujë, merrni një pastrues duarsh me alkool.

  1. Përdorni peceta letre, pastaj hidhini ato

Asnjëherë mos mbani peceta letre ne xhep, nëse i keni përdorur njëherë. Gjithmonë hidhini ato në kosh, pasi kanë shumë viruse gripale.

  1. Shmangni kontaktet

Nëse shikoni që pranë jush keni ndjerë me grip, përshëndetini nga larg. Nëse jeni vetë të sëmurë, qëndroni në shtëpi, pasi rrezikoni ta përhapni gripin tuaj dhe te të tjerët. Kur kolliteni, teshtini, mbulojeni gojën dhe hundën me një pecetë letre, ose me mëngë trikoje.

Lexo edhe:

U konfliktuan pas lojës së dominove, plagoset me thikë i moshuari në Durrës

Gjykata e Prishtinës dënon me nga 15 vjet burgim dy serbë për dhunë seksuale dhe krime të tjera

  1. Praktikoni zakonet e mira shëndetësore

Kur themi zakone të mira shëndetësore, e kemi fjalën për gjumë të plotë, jetë aktive, menaxhim stresi, pini sa më shumë lëngje dhe hani ushqime të pasura me vlera ushqyese.

Lajme të lidhura

AKTUALITET

U konfliktuan pas lojës së dominove, plagoset me thikë i moshuari në Durrës

15:43 : 28/07/2025
RAJONI

Gjykata e Prishtinës dënon me nga 15 vjet burgim dy serbë për dhunë seksuale dhe krime të tjera

15:42 : 28/07/2025
SPORT

Vllaznia merr lajmin e mirë, dy “armë” më tepër për kuqeblutë në Islandë

15:37 : 28/07/2025
AKTUALITET

Omari e Albcontrol, 2 mln € borxh nga Korportata e Investimeve për të paguar Becchetti-n, huaja nuk kthehet më

15:29 : 28/07/2025
AKTUALITET

Raporti i KLSH: Klevis Jahaj i fali 2.2 milionë euro Gjikurisë

15:20 : 28/07/2025
AKTUALITET

“Partnerë në krim”/ Arrestohet çifti, grabitën me dhunë dy të moshuar në Librazhd (EMRAT)

15:20 : 28/07/2025
Para

Pas dorëheqjes së Shpend Ahmetit nga drejtimi i PSD-së, burri i ministres së Ramës zgjidhet kryetar i ri

TË GJITHA

U konfliktuan pas lojës së dominove, plagoset me thikë i moshuari në Durrës

15:43 : 28/07/2025

Gjykata e Prishtinës dënon me nga 15 vjet burgim dy serbë për dhunë seksuale dhe krime të tjera

15:42 : 28/07/2025

Vllaznia merr lajmin e mirë, dy “armë” më tepër për kuqeblutë në Islandë

15:37 : 28/07/2025

Omari e Albcontrol, 2 mln € borxh nga Korportata e Investimeve për të paguar Becchetti-n, huaja nuk kthehet më

15:29 : 28/07/2025

Raporti i KLSH: Klevis Jahaj i fali 2.2 milionë euro Gjikurisë

15:20 : 28/07/2025

“Partnerë në krim”/ Arrestohet çifti, grabitën me dhunë dy të moshuar në Librazhd (EMRAT)

15:20 : 28/07/2025

Vrau babain në Fier, e reja pranon marrëdhënien intime me 55-vjeçarin: E kemi bërë para 1 viti

15:11 : 28/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: boldnews.al@gmail.com

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com