Për çdo person që dëshiron të ketë një trup të rregullt dhe për më tepër të humbasë disa kile që ka marrë nga dimri i këtij viti, kjo dietë është e përsosur pasi ka pak përbërës dhe është shumë e thjeshtë.
Dieta zgjat 10 deri 14 ditë.
Produktet që mund t’i konsumoni gjatë kësaj diete:
-Dy vezë të ziera, 150g tuna (pa vaj) apo 15g gjoks pule
-Dy patate të mëdha të ziera apo tri rriska bukë integrale
-500g fruta organik Pijet: çaj, kafe pa sheqer (nuk lejohen pijet freskuese apo alkooli)
Mund të hani sallatë të freskët me kastravecë apo lëng kastraveci mes vakteve tuaja.
Çdo herë që ndjeheni të uritur i konsumoni që të dyja.
Sasia është e palimituar.
Menyja e dietës së kastravecit për një ditë Mëngjes:
Dy vezë të ziera dhe sallatë me kastravecë Mes vakteve
Një mollë apo pjeshkë Drekë
Bukë integrale me sallatë me kastravecë Mes vakteve
Lëng kastraveci Darkë
Sallatë frutash (300 gramë)
