• Kontakt
Monday, June 9, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

Dëshironi të humbni peshë? Provoni të hani çokollatë e të pini verë

20:45 : 13/04/2016
në NDRYSHE, SHENDETI
Close-up of a woman in sportswear measuring her waist

Close-up of a woman in sportswear measuring her waist

Mund të duket si gjëja e fundit që duhet bërë, mirëpo tani çdo njeri që dëshiron të humbë peshë duhet të konsiderojë të konsumoj më shumë çokollatë, djathë dhe të pijë më shumë verë.

Industria e dietës britanike me një hulumtim të fundit ka zbuluar se 48% e njerëzve kanë provuar të humbin peshë vitin e kaluar.

Dhe kjo nuk duket që kryen punë, pasi që disa studime tregojnë se popullsia e Britanisë janë treherë më mbipeshë sesa në vitin 1980, transmeton Telegrafi.

Tani, një shkencëtar i Londrës ka thënë se mungesa e suksesit për të humbur peshë, është se e injorojmë një faktor kyç: mikrobet në bark.

Tim Spector, autor i The Diet Myth: The Real Science Behind What We Eat, thotë se mesatarisht gjenden rreth 2kg mikrobe në barkun tonë, dhe më shumë kemi mikrobe sesa qeliza.

Lexo edhe:

Horoskopi, 10 qershor 2025/ Zbulo çfarë parashikojnë yjet për secilën shenjë

“Na drejtuan armën në Elbasan”/ Gazetarja Hoxha tregon situatën më të vështirë gjatë punës

Por, çfarë duhet të ketë në dietën e dikujt që dëshiron të humbë peshë? Profesori Spector rekomandon çokollatën, verën, kafen dhe djathin.

Gjatë një fjalimi ai kishte thënë se çdo individ ka mikrobe të ndryshme në barkun e tyre, gjë që ndikojnë në proceset e ndryshme në trupin tonë, përfshirë edhe atë se sa peshojmë.

Për të qëndruar të shëndetshëm dhe të hollë, profesori Spector thotë se gjëja më e mirë që duhet të bëni është të hani ushqim që e promovon riprodhimin dhe rritjen e baktereve të mira në bark.

Lajmi i mirë është se çokollata, vera, kafeja e djathi janë thelbësore për çdo person që dëshiron të rrit mikrobet e mira në barkun e tyre, pasi që të gjitha këto përmbajnë polifenole, antioksidantë që i ushqejnë mikrobet në bark dhe i lejojnë të riprodhohen.

Vera dhe çokollata përmbajnë një lloj të polifenoleve të quajtur flavonoide, të cilat profesori Spector pohon se kanë efekte të mira, transmeton Telegrafi.

Është mirë të rikujtohet se kakao në çokollatë është i mirë për barkun tuaj, e jo qumështi dhe sheqeri me të cilat çokollatat komerciale janë të mbushura.

Gjithashtu, edhe djathi natyral është zgjedhje shumë e mirë pasi që kontribuon në rritjen e shumëllojshmërisë të mikrobeve në bark, të cilat profesori pohon se ndihmojnë në humbjen e peshës dhe rritjen e jetëgjatësisë.

Lajme të lidhura

HOROSKOPI

Horoskopi, 10 qershor 2025/ Zbulo çfarë parashikojnë yjet për secilën shenjë

22:57 : 09/06/2025
AKTUALITET

“Na drejtuan armën në Elbasan”/ Gazetarja Hoxha tregon situatën më të vështirë gjatë punës

22:51 : 09/06/2025
BOTA

Viktor Orban habit me deklaratën: Rusia nuk mund të sulmojë NATO-n, s’është e aftë të mposhtë Ukrainën

22:49 : 09/06/2025
SPORT

Kualifikueset e Botërorit/ Spalletti e mbyll me fitore te Italia, Kroacia dominon me 5 gola Çekinë

22:48 : 09/06/2025
RAJONI

Limaj gati për ta zgjidhur krizën: Nuk kërkojmë poste në qeveri

22:46 : 09/06/2025
AKTUALITET

11 Maji, Sula: Edhe kutitë e Durrësit mund të hapen, votat janë aty

22:45 : 09/06/2025
Para

Humbet ndjenjat përfaqësuesi i Rusisë në Eurosong, askush nuk reagoi për një minutë

TË GJITHA

Horoskopi, 10 qershor 2025/ Zbulo çfarë parashikojnë yjet për secilën shenjë

22:57 : 09/06/2025

“Na drejtuan armën në Elbasan”/ Gazetarja Hoxha tregon situatën më të vështirë gjatë punës

22:51 : 09/06/2025

Viktor Orban habit me deklaratën: Rusia nuk mund të sulmojë NATO-n, s’është e aftë të mposhtë Ukrainën

22:49 : 09/06/2025

Kualifikueset e Botërorit/ Spalletti e mbyll me fitore te Italia, Kroacia dominon me 5 gola Çekinë

22:48 : 09/06/2025

Limaj gati për ta zgjidhur krizën: Nuk kërkojmë poste në qeveri

22:46 : 09/06/2025

11 Maji, Sula: Edhe kutitë e Durrësit mund të hapen, votat janë aty

22:45 : 09/06/2025

Pjesë e një grupi të strukturuar kriminal, Prokuroria italiane kërkon 36 vite burg për 3 shqiptarët/ EMRAT

22:43 : 09/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com