“Nuk më mjafton të të dua gjithë jetën time, unë dua të të dua çdo ditë”. Kjo është një recetë për dashuri “derisa vdekja të na ndajë”. Me ose pa një unazë në gishtin e tij, truket që zgjasin ndjenjën përjetësisht ekzistojnë dhe duhet të mbahen në mend.
Ndoshta duke marrë një sinjal nga Francesco dhe Maria Luisa – që janë së bashku prej 48 vitesh – nga Silvana dhe Carlo – 37 vite në krah të njëri-tjetrit – Alessandra dhe Dominic që kanë ndarë 44 vitet e fundit së bashku, ose madje edhe nga Mariella dhe Giulio që ende pas 53 vitesh i thonë njëri-tjetrit “të dua”. Këta janë gjyshërit ende të dashuruar, protagonistë në një video ku rrëfejnë sekretet e dobishme për një jetë të lumtur dhe të qëndrueshme martesore.
1. Empatia, madje edhe në kohë të këqija
Këtë e thotë John Gottman, profesor i psikologjisë në Universitetin e Uashingtonit, i cili në “Love Lab” ka kaluar 30 vitet e fundit të jetës duke dëgjuar dinamikën e jetës në çift: Rregulli i parë për një dashuri që zgjat është Empatia.
Mpriheni atë dhe dëgjoni inteligjencën tuaj emocionale. Edhe kur ju do të donit të bënit diçka tjetër: Para se të gjykoni gjithmonë vendosni veten në vendin e tjetrit dhe numëroni deri në dhjetë.
2. Xhentilesë, respekt dhe butësi
Rregulli i dytë është xhentilesa: Të jeni i sjellshëm ndihmon për të mos bërë hapa të gabuar, sidomos në kohë të vështira, kur zemërimi vë në gojë fraza që do të ishte më mirë të mos shprehen. Respekti dhe butësia janë “dy nga elementet më të rëndësishme të një dashurie afatgjatë”, sipas John Gottman.
Edhe gjatë zënkave nëse tregoni këto dy anë të karakterit, gjithçka do rregullohet.
Sepse “kur vlerësimi zhduket, raporti nuk ka shpresë për të mbijetuar”.
3. Vëmendje ndaj “do të jemi gjithmonë bashkë”
Që dashuria t’ju shoqërojë nga një vit në tjetrin është e rëndësishme që secili prej dy partnerëve të rrisë interesat e tij dhe në të njëjtën kohë t’i kushtojë kohë projektit të jetës së bashku. Për vetëm dashuria nuk është e mjaftueshme: “Ne duhet të kultivojmë projektin që duam të jemi së bashku,” sugjeron gjyshi Giulio (i dashuruar me Mariella-n prej më shumë se 50 vitesh).
Luani dhe qeshni
4. Të merreni seriozisht, por jo shumë. Dy të dashuruar duhet edhe të qeshin së bashku (gjithmonë me respekt dhe butësi) dhe të gjejnë kohë për të luajtur. Me pak fjalë, ata duhet të jenë të aftë të argëtohen.
5. Të ndash gjithçka me partnerin
Që dashuria të mund të përballojë testin e kohës është e nevojshme për të ndarë jo vetëm të njëjtën çati, por edhe përvojat, ndjenjat, dyshimet dhe qëllimet.
Në jetën reale, marrëdhënia ushqehet me gjeste të vogla. Pra darkat me qirinj, udhëtimet tropikale dhe bizhuteritë janë të padobishme në qoftë se në jetën e përdtishme ju jeni larg nga zemra dhe mendja e tjetrit.
Gjëja e rëndësishme është që kurrë të mos e harrojmë tjetrin. Vetëm në këtë mënyrë, ju mund ta zgjasni dashurine përgjithmonë.
(Boldnews)
