• Kontakt
Tuesday, June 3, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Gjumi jo i mirë, ja si ndikon në rritjen e rrezikut të prekjes nga gripi

22:53 : 20/01/2025
në SHENDETI

Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore.

Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka trupi për të paktën 7 orë gjumë në ditë që të rimëkëmbet dhe forcohet.

Në fakt, një prej këtyre studimeve thotë shprehimisht se njerëzit që flejnë pak, janë katër herë më të rrezikuar nga e ftohura se njerëzit që flejnë sa duhet.

Mungesa e gjumit katërfishon rrezikun e virozave
Në një studim të fundit mjekësor, morën pjesë 164 njerëz, të prekur nga gripi.

Shkencëtarët mbikqyrën ndikimin e faktorëve të ndryshëm në aftësinë e trupit për të mposhtur sëmundjen.

Lexo edhe:

Çfarë do t’i ndodhte trupit tuaj nëse do të flinit më pak se gjashtë orë?

Katër arsye përse nuk ju zë gjumi natën, këshilla si të flini më mirë

Rezultatet konfirmuan se pjesëmarrësit që flinin më pak se gjashtë orë në natë ishin katër herë më rëndë me gripin në krahasim me ata që flinin 7-8 orë.

Për më tepër, njerëzit që flinin më pak se pesë orë në ditë ishin shumë herë më të rrezikuar nga sëmundja.

Mjekët nënvizojnë se gjumi ka një ndikim shumë të fortë dhe të painjorueshëm në organizëm.

Gjithçka shkon përtej ndjesisë së irritimit që të le mungesa e gjumit. Shëndeti fizik dhe ai mendor preket fort nga gjumi apo mungesa e tij.

Virozat në qarkullim
Virozat janë gjithë kohën në qarkullim dhe i kemi gjithë kohën pranë.

Viruset janë tek doreza e derës, tek kompjuteri, celulari që keni në dorë e në shumë vende dhe pajisje të tjera.

Po atëherë si mundet që jo gjithmonë na kaplon e ftohura?

Ekspertët pranojnë se ndonëse njeriu është gjithë kohën i ekspozuar ndaj viruseve, nuk sëmuret gjithmonë.

Kjo ndodh sepse sistemi imunitar bën punë kryesore për të luftuar sëmundjet.

Por ky sistem mbrojtës ka nevojë për pushim, dhe atë e merr vetëm nëpërmjet gjumit./ AgroWeb.org

Etiketa: agrowebGjumiVirozat

Lajme të lidhura

SHENDETI

Çfarë do t’i ndodhte trupit tuaj nëse do të flinit më pak se gjashtë orë?

19:55 : 12/05/2025
SHENDETI

Katër arsye përse nuk ju zë gjumi natën, këshilla si të flini më mirë

22:51 : 05/05/2025
SHENDETI

Çiftet që flenë në krevate të ndryshme janë më të lumtura, ja si shpjegohet

19:56 : 03/05/2025
SHENDETI

Përfitimet shëndetësore të pirjes së ujit para gjumit

22:02 : 12/04/2025
SHENDETI

Ja se si ndikon cilësia e gjumit në shëndetin tuaj

22:49 : 31/01/2025
SHENDETI

Kërcitja e dhëmbëve, zbuloni se çfarë ndodh me trupin tuaj! Ja si ta ndaloni

21:51 : 26/01/2025
Para

OECD: Shqipëria me shpenzimet më të ulëta shëndetësore për frymë në Europë

TË GJITHA

Juventusi e bën zyrtare, largim me “peshë” nga klubi bardhezi

20:51 : 03/06/2025

U qëllua me 12 plumba, zbardhen detaje nga vrasja e Pjetër Kazës: Autori përdori armë me silenciator

20:40 : 03/06/2025

Bujqësia në mëshirën e qiellit

20:39 : 03/06/2025

Sfida miqësore, Shqipëria U-15 fiton me përmbysje ndaj Zvicrës

20:31 : 03/06/2025

Zbulohen 3 kërkesat e Rusisë për t’i dhënë fund luftës

20:20 : 03/06/2025

Ish-zyrtari i administratës Biden pranon dështimin në Gaza: Izraeli kreu krime lufte!

20:12 : 03/06/2025

Turizmi rrit çmimet, shqiptarët do të paguajnë edhe më shumë për ushqimet

20:05 : 03/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com