• Kontakt
Tuesday, August 26, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

Arsyet pse nuk duhet të mbajmë telefonat afër kur flemë gjumë

22:24 : 19/12/2024
në NDRYSHE

Fjetja me telefon pranë është bërë e zakonshme, sidomos tek të rinjtë. Dhe, në shumicën e rasteve, mbajtja e telefonit poshtë jastëkut duket se është alternativa më e mirë sepse është i lehtë për t’u arritur kur dikush na telefonon.

Rrezatimi i celularit është i dëmshëm dhe konsiderohet të ketë një ndikim të rëndësishëm në shëndet.

Telefonat inteligjentë janë treguar se prodhojnë rrezatim të dëmshëm që prish sistemin e disa proceseve vetërregulluese, siç është ora jonë biologjike ose ritmi i zemrës. Si rezultat, gjumi me telefonin pranë nesh mund të shkaktojë makthe, vështirësi në gjumë dhe probleme të tjera.

Në fakt, ai ka potencialin të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj mendor. Për më tepër, gjumi me telefonin pranë jush mund të dëmtojë funksionimin e trupit tuaj duke reduktuar prodhimin e shumë hormoneve thelbësore të nevojshme për aktivitetet e përditshme.

Mund ta bëjë të vështirë të bini në gjumë

Lexo edhe:

Eurostat: 99% e të rinjve online, por nuk kanë aftësi digjitale

Jo vetëm celularë, por dhe eskorta për Laert Haxhiun/ Kush e çoi bandën e Lushnjës në një sektor?

Kur përdorni teknologjinë, veçanërisht telefonin tuaj celular, pak para gjumit, nuk i jepni trupit dhe mendjes tuaj kohë të mjaftueshme për t’u çlodhur.

Për më tepër, është shumë e lehtë të zhytesh në lojën që po luani, burimin e lajmeve në X që po skanoni ose shfaqjen televizive që po e shikoni.

Mund të jetë e vështirë ta ulni telefonin pasi të jeni angazhuar me ndonjë gjë, pavarësisht nëse është një bisedë me tekst ose një aplikacion tjetër.

Nëse telefoni nuk është pranë jush kur përpiqeni të relaksoheni dhe të flini, nuk do të tundoheni ta kapni pajisjen për të parë se çfarë po ndodh në rrjetet sociale.

Mund të shkaktojë ndërprerjen e ciklit tuaj të gjumit

Mund të ulni ekspozimin ndaj dritës blu duke mos e përdorur telefonin pak para natës.

Kur e ekspozoni veten ndaj dritës blu aq afër kohës së gjumit, ritmi juaj cirkadian ka të ngjarë të prishet. Në thelb, drita blu hedh jashtë orën tuaj biologjike duke vonuar krijimin e melatoninës para se të flini.

Ekspertët në spitalin më të mirë të psikiatrisë në Mumbai shpjeguan se ciklet tona cirkadiane dikur sinkronizoheshin me agimin dhe perëndimin e diellit çdo ditë, dhe ato janë ende. Kështu, gjatë gjithë ditës, trupat tanë e dinin automatikisht kur ishte koha për t’u ngritur dhe kur ishte koha për të fjetur.

Për shkak të dritës blu të emetuar nga telefonat inteligjentë, ciklet cirkadiane të shumë njerëzve janë ndërprerë. Cikli juaj i gjumit do të ndërpritet nëse jeni të ekspozuar ndaj dritës blu menjëherë para gjumit ose kur telefoni juaj ndizet me njoftime gjatë gjithë natës. Ekziston një mundësi e konsiderueshme që të ndiheni të plogësht ose të privuar nga gjumi kur të zgjoheni.

Rrezatimi i lëshuar i celularit është i dëmshëm

Telefonat celularë, në përgjithësi, prodhojnë rrezatim për shkak të një sinjali transmetimi prej rreth 900 MHz. Si rezultat, mbajtja e celularëve afër kokës për periudha të gjata kohore mund të shkaktojë dhimbje koke, dhimbje muskulore dhe probleme të tjera serioze shëndetësore me disa simptoma serioze të rrezatimit të telefonit celular.

Kur telefoni juaj celular është duke funksionuar, ai prodhon sasi modeste rrezatimi jojonizues. Ngrohja është i vetmi efekt negativ i njohur i këtij rrezatimi. Kur e përdorni telefonin për një kohë të gjatë, ai nxehet dhe nëse e mbani në kokë për të bërë një telefonatë, indet përreth trupit mund të nxehen gjithashtu.

Etiketa: celulargjumrrezatim

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Eurostat: 99% e të rinjve online, por nuk kanë aftësi digjitale

20:46 : 09/08/2025
AKTUALITET

Jo vetëm celularë, por dhe eskorta për Laert Haxhiun/ Kush e çoi bandën e Lushnjës në një sektor?

11:49 : 06/07/2025
AKTUALITET

Brakiterapia në QSUT, një rrezik i hapur! Gazetari: Fizikantët e Onkologjikut nuk mund të heshtin

11:35 : 24/06/2025
AKTUALITET

SPAK i sekuestroi celularin, reagon kryebashkiaku: Jam i gatshëm për hetime

15:01 : 15/05/2025
AKTUALITET

“Mos luaj me dy porta”/ Rama e kërcënoi, SPAK i sekuestron celularin kryebashkiakut të PS (VIDEO)

11:11 : 15/05/2025
BOTA

Momenti i veçantë, kongresmenin amerikan e zë gjumi gjatë mbledhjes së Dhomës së Përfaqësuesve

20:13 : 14/05/2025
Para

Ç’mendojnë për SPAK? Flasin Qori, Shehaj dhe Soko: Duhet të kalojë "vijën e kuqe", pushtetin

TË GJITHA

Kosovë/ Një muaj paraburgim ndaj të dyshuarit për sulm kundër pjesëtarëve të KFOR-it

22:33 : 26/08/2025

Në shënjestër ishtë Jozi? Detaje nga shpërthimi me lëndë plasëse në Kurbin!

22:11 : 26/08/2025

Digjet Zvicra! Përplasje të ashpra mes protestuesve dhe policisë për vrasjen e një adoleshenti

21:52 : 26/08/2025

Zjarr në një pallat në Lushnje, katër persona dërgohen në spital

21:28 : 26/08/2025

Makina përplas për vdekje këmbësoren në Korçë

21:14 : 26/08/2025

Shpërthim me lëndë plasëse në portën e një banese në Kurbin

21:04 : 26/08/2025
FILE PHOTO: U.S. President Donald Trump signs documents as he issues executive orders and pardons for Jan. 6 defendants in the Oval Office at the White House on Inauguration Day in Washington, U.S., January 20, 2025. REUTERS/Carlos Barria/File Photo

Trump propozon masën ekstreme: Dënimin me vdekje për v*asësit në Uashington

20:53 : 26/08/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com