• Kontakt
Sunday, June 1, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

Arsyet pse nuk duhet të mbajmë telefonat afër kur flemë gjumë

20:58 : 18/12/2024
në NDRYSHE, SHENDETI

Fjetja me telefon pranë është bërë e zakonshme, sidomos tek të rinjtë. Dhe, në shumicën e rasteve, mbajtja e telefonit poshtë jastëkut duket se është alternativa më e mirë sepse është i lehtë për t’u arritur kur dikush na telefonon.

Rrezatimi i celularit është i dëmshëm dhe konsiderohet të ketë një ndikim të rëndësishëm në shëndet.

Telefonat inteligjentë janë treguar se prodhojnë rrezatim të dëmshëm që prish sistemin e disa proceseve vetërregulluese, siç është ora jonë biologjike ose ritmi i zemrës. Si rezultat, gjumi me telefonin pranë nesh mund të shkaktojë makthe, vështirësi në gjumë dhe probleme të tjera.

Në fakt, ai ka potencialin të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj mendor. Për më tepër, gjumi me telefonin pranë jush mund të dëmtojë funksionimin e trupit tuaj duke reduktuar prodhimin e shumë hormoneve thelbësore të nevojshme për aktivitetet e përditshme.

Lexo edhe:

Siguria ushqimore lë për të dëshiruar! Policia Bashkiake ul kontrollet në rrugët e Durrësit

Shkoi për të rregulluar dhëmbët, ndërhyrja e gabuar që kryen mjekët dhe pasojat në shëndetin e pacientes

Mund ta bëjë të vështirë të bini në gjumë

Kur përdorni teknologjinë, veçanërisht telefonin tuaj celular, pak para gjumit, nuk i jepni trupit dhe mendjes tuaj kohë të mjaftueshme për t’u çlodhur.

Për më tepër, është shumë e lehtë të zhytesh në lojën që po luani, burimin e lajmeve në X që po skanoni ose shfaqjen televizive që po e shikoni.

Mund të jetë e vështirë ta ulni telefonin pasi të jeni angazhuar me ndonjë gjë, pavarësisht nëse është një bisedë me tekst ose një aplikacion tjetër.

Nëse telefoni nuk është pranë jush kur përpiqeni të relaksoheni dhe të flini, nuk do të tundoheni ta kapni pajisjen për të parë se çfarë po ndodh në rrjetet sociale.

Mund të shkaktojë ndërprerjen e ciklit tuaj të gjumit

Mund të ulni ekspozimin ndaj dritës blu duke mos e përdorur telefonin pak para natës.

Kur e ekspozoni veten ndaj dritës blu aq afër kohës së gjumit, ritmi juaj cirkadian ka të ngjarë të prishet. Në thelb, drita blu hedh jashtë orën tuaj biologjike duke vonuar krijimin e melatoninës para se të flini.

Ekspertët në spitalin më të mirë të psikiatrisë në Mumbai shpjeguan se ciklet tona cirkadiane dikur sinkronizoheshin me agimin dhe perëndimin e diellit çdo ditë, dhe ato janë ende. Kështu, gjatë gjithë ditës, trupat tanë e dinin automatikisht kur ishte koha për t’u ngritur dhe kur ishte koha për të fjetur.

Për shkak të dritës blu të emetuar nga telefonat inteligjentë, ciklet cirkadiane të shumë njerëzve janë ndërprerë. Cikli juaj i gjumit do të ndërpritet nëse jeni të ekspozuar ndaj dritës blu menjëherë para gjumit ose kur telefoni juaj ndizet me njoftime gjatë gjithë natës. Ekziston një mundësi e konsiderueshme që të ndiheni të plogësht ose të privuar nga gjumi kur të zgjoheni.

Rrezatimi i lëshuar i celularit është i dëmshëm

Telefonat celularë, në përgjithësi, prodhojnë rrezatim për shkak të një sinjali transmetimi prej rreth 900 MHz. Si rezultat, mbajtja e celularëve afër kokës për periudha të gjata kohore mund të shkaktojë dhimbje koke, dhimbje muskulore dhe probleme të tjera serioze shëndetësore me disa simptoma serioze të rrezatimit të telefonit celular.

Kur telefoni juaj celular është duke funksionuar, ai prodhon sasi modeste rrezatimi jojonizues. Ngrohja është i vetmi efekt negativ i njohur i këtij rrezatimi. Kur e përdorni telefonin për një kohë të gjatë, ai nxehet dhe nëse e mbani në kokë për të bërë një telefonatë, indet përreth trupit mund të nxehen gjithashtu.

Etiketa: celulargjumeshendeti

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Siguria ushqimore lë për të dëshiruar! Policia Bashkiake ul kontrollet në rrugët e Durrësit

20:05 : 31/05/2025
AKTUALITET

Shkoi për të rregulluar dhëmbët, ndërhyrja e gabuar që kryen mjekët dhe pasojat në shëndetin e pacientes

22:37 : 30/05/2025
SHENDETI

A e dëmton kafeja zemrën? Ja çfarë thotë studimi

14:40 : 30/05/2025
SHENDETI

5 ushqimet më të mira për shëndetin e kockave

19:37 : 29/05/2025
AKTUALITET

“Lutem për Artan Lamen”/ Berisha: Ja arsyeja e largimit të tij nga Kadastra

21:38 : 22/05/2025
SHENDETI

Faktorët që ndikojnë në rritjen e kolesterolit

22:48 : 20/05/2025
Para

Raporti i inteligjencës së Kosovës: Radoiçiç pas sulmit me tritol në Zubin Potok

TË GJITHA

Aksidenti tragjik në Vlorë/ Rëndohet bilanci i viktimave, humb jetën pasagjeri i mitur

19:57 : 01/06/2025

Plagoset 15-vjeçari në Tiranë, adoleshenti u qëllua me armë zjarri në një piceri/ DETAJE

19:49 : 01/06/2025

Çfarë hanë fëmijët në kopshte? Ekspertët japin këshillat dhe apelojnë për kontrolle të shtuara

19:28 : 01/06/2025

Aksident i 3-fishtë brenda qytetit në Pogradec

19:12 : 01/06/2025

OKB: Shpërndarja e ndihmave humanitare në Rripin e Gazës “kurth vdekjeprurës”

19:01 : 01/06/2025

Zjarret masive në Kanada! Evakuohen 17 mijë banorë, shpallet gjendje e jashtëzakonshme

18:35 : 01/06/2025

VIDEO/ Tifozët e Milanit me arkivolin e Interit në rrugë pas finales së Champions League

18:30 : 01/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com