• Kontakt
Sunday, August 17, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Kur fillon të plaket truri ynë

22:23 : 30/12/2023
në SHENDETI

Sa shpesh harroni pse keni hyrë në një dhomë ose keni vështirësi të mbani mend një fjalë që dëshironi të thoni apo edhe një pjesë të informacionit që sapo ju dhanë? Shumë njerëz pas të 50-tave fillojnë të vërejnë një rritje të “prishjeve” dhe ndërprerjeve të tilla të trurit. Për fat të mirë, shumica e këtyre hapësirave të vdekura janë të zakonshme dhe nuk janë shenja të një memorie ose problemi kognitiv/kognitiv.

Edhe pse shumica e kërkimeve për shëndetin e trurit janë kryer te njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar, hulumtimet e reja tregojnë se edhe në moshën e mesme truri mund të forcohet duke u angazhuar në aktivitete të caktuara kur një person është në vitin e tretë ose të katërt. jeta (20-40), pra kur është i ri. Për shembull, në testet neuropsikologjike (të cilat lejojnë matjen dhe monitorimin e saktë të aftësive njohëse dhe të të menduarit), shumica e njerëzve duket se fillojnë të humbasin potencialin për funksionimin e trurit që në të 20-tat dhe sigurisht pas të 30-tave. Edhe pse këto rënie ato janë fillimisht delikate , shtohen me çdo dekadë që kalon dhe shpesh bëhen më të dukshme pas moshës 50 vjeçare.

Është gjithashtu interesante që shkalla e plakjes së trurit është e lidhur me shkallën e plakjes në sistemet e tjera të trupit. Në një studim novator që shqyrtoi ritmin e plakjes tek të rinjtë e moshës 26 deri në 38 vjeç, ata që plaken më shpejt në organe dhe sisteme të ndryshme të trupit (mushkëri, zemër, dhëmbë, veshka, mëlçi dhe sistemin imunitar) treguan rënie më të madhe njohëse. plakja e trurit edhe nga mosha 38 vjeçare.

Por çfarë lloj aktivitetesh në moshën e rritur është treguar se ndikojnë në shëndetin e trurit dhe funksionin njohës në moshën e mesme? Një seri studimesh novatore ndoqën mbi 3000 njerëz të moshës 18 deri në 30 vjeç për njëzet e pesë vjet për të zbuluar. Këtu janë dy përfundime shumë të rëndësishme që ia vlen të merren parasysh.

A) Ajo që është e mirë për zemrën është e mirë për trurin! Të rriturit më të rinj me shëndet më të fortë kardiovaskular dhe nivele më të larta të aktivitetit fizik në të 20-at dhe 30-at e tyre kishin funksione njohëse dukshëm më të forta 25 vjet më vonë se ata që nuk e kishin. Ushtrimi është një mënyrë e shkëlqyer për të rritur gjasat që ai të bëhet një zakon i përjetshëm që do të rrisë jo vetëm shëndetin e trurit, por edhe shëndetin fizik, humorin, gjumin dhe cilësinë e jetës.

Lexo edhe:

Kjo është temperatura “e artë” për gjumin

Tensioni i lartë i gjakut, ja disa hapa të thjeshtë që ulin presioni para gjumit

B) Nivelet më të ulëta të telepatisë (shikimi i TV) shoqërohen me funksione më të forta njohëse në të ardhmen. Të rriturit në të 20-at dhe të 30-at e tyre që shikonin më shumë se tre orë TV në ditë kishin shpejtësi dukshëm më të ulët të përpunimit të informacionit dhe fleksibilitet mendor 25 vjet më vonë, në moshën e mesme, sesa ata që shikonin më pak se tre orë në ditë.

Etiketa: Gjumiplakettruri

Lajme të lidhura

SHENDETI

Kjo është temperatura “e artë” për gjumin

16:56 : 08/08/2025
BOTA

Tensioni i lartë i gjakut, ja disa hapa të thjeshtë që ulin presioni para gjumit

22:50 : 29/07/2025
NDRYSHE

Ja zakonet që ju ndalojnë të jeni inteligjent

22:12 : 27/05/2025
SHENDETI

Çfarë do t’i ndodhte trupit tuaj nëse do të flinit më pak se gjashtë orë?

19:55 : 12/05/2025
SHENDETI

Katër arsye përse nuk ju zë gjumi natën, këshilla si të flini më mirë

22:51 : 05/05/2025
SHENDETI

Çiftet që flenë në krevate të ndryshme janë më të lumtura, ja si shpjegohet

19:56 : 03/05/2025
Para

Hetimet për Beqajn, restoranti i Ermal Mamaqit në skemën e pastrimit të parave

TË GJITHA

Horoskopi, 18 Gusht 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:00 : 17/08/2025

Mbi 40 udhëheqës evropianë në takimin vendimtar Trump-Zelensky, në Uashington

22:50 : 17/08/2025

VIDEO/ Protesta masive në Tel Aviv, mijëra izraelitë kërkojnë fundin e luftës dhe lirimin e pengjeve

22:35 : 17/08/2025

Sekretari amerikan i Shtetit: Paqja për Ukrainën mund të mos vijë

22:10 : 17/08/2025

EMRAT/ Sherr për një Jet-Ski në Ksamil, shoqërohen tre persona

21:50 : 17/08/2025

Ndahet nga jeta në moshën 87-vjeçare ylli i “Superman”

21:29 : 17/08/2025

Vuçiç u shpall “luftë” studentëve protestues: Do të ketë arrestime dhe reagim të ashpër

21:12 : 17/08/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com