• Kontakt
Friday, August 29, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Ushqimet që mund të ndihmojnë në uljen e celulitit

19:09 : 24/08/2023
në SHENDETI

Nëse keni gropëza në vendet që do të dëshironit të mos ishin, merrni parasysh të rritni marrjen e këtyre ushqimeve të fuqishme.

Tregu i sotëm është plot me suplemente, locione dhe preparate të tjera për lëkurën që pretendojnë se reduktojnë celulitin, por vijnë me prova minimale të efektivitetit të tyre.

Këto produkte mund të shtrëngojnë përkohësisht shtresën e sipërme të lëkurës, por bëjnë pak për të trajtuar problemin themelor.Në vend të kësaj, fokusimi në sjellje të shëndetshme si menaxhimi i peshës, ushqimi i shëndetshëm, hidratimi dhe aktiviteti fizik adekuat duket të jetë më mbështetës në kontrollin afatgjatë të celulitit.

Pesha e tepërt mund ta bëjë celulitin më të dukshëm.

Kjo ndoshta do të thotë të përqendroheni në krijimin e një deficiti kalorish, si kontrolli i porcioneve, vaji më pak i shtuar ose sheqernat e reduktuara në dietën tuaj. Mund të nënkuptojë gjithashtu përmirësimin e rutinës suaj të stërvitjes për të përfshirë një ditë shtesë të aktivitetit kardiovaskular ose stërvitjes me rezistencë.
Boronica

Lexo edhe:

Benet Beci vjedh 270 milionë nga buka e fëmijëve të Shkodrës

6 ushqimet që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës

Nuk ka mungesë të mbështetjes që ngrënia e frutave, duke përfshirë boronicat dhe perimet, shoqërohet me peshë më të ulët trupore. Ky rishikim kritik nga European Journal of Nutrition nxjerr gjithashtu një lidhje bindëse midis konsumit të frutave dhe perimeve dhe një rreziku të reduktuar të sëmundjeve kronike si presioni i lartë i gjakut.

Bishtajoret

Bishtajoret si fasulet e zeza, qiqrat apo fasulet janë burime të shkëlqyera të fibrave. Gjithashtu është zbuluar se ato shkaktojnë humbje modeste në peshë tek njerëzit që i konsumojnë rregullisht, siç është eksploruar në këtë përmbledhje sistematike në American Journal of Clinical Nutrition.

Dardha

Dardhat janë një nga frutat më fibroze me rreth 6 gram fibra. Konsideroni t’i copëtoni ato për një sallatë, t’i lyeni në gjalpë kikiriku ose t’i përzieni në tërshërën tuaj të mëngjesit.

Bananet

Bananet zakonisht njihen si një burim i kaliumit, një mineral që lidhet me kontrollin e ënjtjes, pasi ka një marrëdhënie të kundërt me natriumin. Mbajtja e lëngjeve për shkak të marrjes së lartë të kripës në dietë mund të çojë në ënjtje që mund të rrisë shfaqjen e celulitit.

Etiketa: celulitishendeytiushqime

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Benet Beci vjedh 270 milionë nga buka e fëmijëve të Shkodrës

22:34 : 28/08/2025
SHENDETI

6 ushqimet që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës

22:47 : 23/08/2025
AKTUALITET

Shqipëria me popullsinë me të nën-ushqyer në Europë

08:20 : 22/08/2025
SHENDETI

Duken të shëndetshme, por janë të dëmshme! Ja ushqimet që duhet të shmangni

22:51 : 28/07/2025
AKTUALITET

Çfarë nuk shkon me ushqimin tonë? Obesiteti, industria ushqimore dhe barnat e shtrenjta

19:04 : 28/07/2025
BOTA

OKB: Një në tre persona në Gaza kalon ditë pa ushqim, furnizimet ajrore janë të pamjaftueshme

13:06 : 26/07/2025
Para

Struga e Duros e pafat në Conference league, Breidablik i “falet” një goli

TË GJITHA

Ndarja nga jeta e aktorit Naun Shundi, homazhet mbahen sot tek ArtTurbina

08:48 : 29/08/2025

Gjendet një trup i pajetë në Librazhd, dyshimet/ EMRI

08:39 : 29/08/2025

TXEX vazhdon të jetë aktive, anëtarët kërcënohen se do humbasin paratë nëse nxjerrin informacion

08:29 : 29/08/2025

Zhurmat po shurdhojnë shqiptarët! Raporti: Mbi limit ditë e natë në gjithë vendin, kryeson Tirana

08:14 : 29/08/2025

Rritje e ndjeshme e temperaturave, zbuloni si pritet të jetë moti sot

08:06 : 29/08/2025

Këmbimi valutor 29 gusht/ Me sa blihen e shiten sot monedhat e huaja

08:04 : 29/08/2025

Horoskopi ditor, 29 gusht/ Zbulo çfarë parashikojnë yjet për secilën shenjë

22:58 : 28/08/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com