• Kontakt
Saturday, July 26, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

7 shenja që tregojnë se ju jeni duke punuar më shumë seç duhet

23:49 : 19/01/2023
në NDRYSHE

Nëse jeni duke punuar shumë, mund të mos vini re asgjë të pazakontë për një kohë të gjatë. Kjo për shkak se puna e tepërt në përgjithësi nuk shkakton ndonjë pasojë serioze afatshkurtra. Në të vërtetë, në fund të ditës, trupi juaj zakonisht përgjigjet në mënyrë perfekte në mënyrë adekuate në rastet kur kërkoni më shumë prej tij.

Megjithatë, sigurisht, çdo gjë ka një kufi. Prandaj, nëse muajt kalojnë, dhe ju jeni ende duke punuar shumë, trupi dhe mendja juaj me siguri do të fillojnë të vërejnë.

Ndiheni sikur nuk keni kurrë kohë

Zakonisht, ajo fillon në një pikë ku ndiheni thellësisht të përkushtuar ndaj punës suaj. Ndonjëherë është sepse është e vështirë. Në raste të tjera mund të jetë sepse është një mundësi e shkëlqyer, kështu që ju dëshironi ta bëni atë vërtet mirë. Ose, në raste të tjera, mund të keni frikë të humbni plotësisht punën tuaj. Mund të jetë gjithashtu e mundur që ka diçka në jetën tuaj që nuk është në rregull dhe ju jeni duke gjetur strehim në punën tuaj.

Bëheni më të irrituar

Lexo edhe:

Nuk i punuan frenat, kamioni përplas shqiptarin pas murit të një banese në Itali

Po riparonte një mjet në guroren ku punonte, vdes tragjikisht 38-vjeçari në Mamurras

Me shumë mundësi, nëse punoni shumë, do të bëheni edhe më nervozë. Kjo sepse detyrat e tepërta që keni marrë përsipër ju shkaktojnë stres të përhershëm. Në të njëjtën kohë, kjo ju bën më të ndjeshëm ndaj acarimeve të vogla. Në fakt, ju mund të bëheni një nga ata njerëz që janë vazhdimisht në humor të keq. Kjo mund të shprehet si jofleksibilitet, mbisforcim ose dëshirë për përsosmëri.

Nuk mund të relaksoheni

Vështirësia për t’u çlodhur është një nga shenjat më tipike që tregon se jeni duke punuar shumë. Është sikur je “i ndezur” përgjithmonë.  Është si të jesh i përgatitur në çdo kohë për çdo rast. Çështja këtu është se ju jeni i tillë edhe jashtë orarit të punës. Për më tepër, ka shumë të ngjarë që cilësia e gjumit tuaj të ndikohet. Ose nuk do të arrini të flini lehtë, ose do të zgjoheni me shqetësimin më të vogël. Në fakt, duket sikur nuk mund të “fikesh”.

Ndiheni të lodhur kur ngriheni

Kjo është një tjetër shenjë e dukshme e punës së tepërt. Zakonisht ndodh pas disa muajsh mbingarkese pune. Ju gjithashtu prireni të mos e vini re. Në fakt, thjesht mendoni se është normale të ndiheni paksa të përgjumur kur ngriheni. Megjithatë, me kalimin e kohës, do të kuptoni se pa marrë parasysh sa orë flini, kur të ngriheni, përsëri ndjeni se keni nevojë për më shumë pushim. Për më tepër, lodhja juaj nuk është më lloji normal i lodhjes që përjetohet në fund të ditës.

Dhimbje muskulorare të shpeshta

Kjo është një tjetër shenjë se jeni duke punuar shumë dhe se është koha për të rimenduar. Puna juaj e tepërt fillon të shfaqet në trupin tuaj dhe ju filloni të ndjeni dhimbje muskulore, veçanërisht në qafë dhe shpinë.

Është gjithashtu e zakonshme që kjo të shoqërohet me probleme të tretjes si urth ose dispepsi e shpeshtë. Përveç kësaj, ju mund të filloni të përjetoni migrenë. Për më tepër, mund të mos ndiheni mirë.

Nuk keni bërë diçka argëtuese për një kohë të gjatë

Nëse zbuloni se e keni hequr argëtimin nga jeta juaj, në mënyrë efektive po e ktheni ekzistencën tuaj në një hapësirë të sheshtë dhe njëdimensionale. Për më tepër, nuk tregon përkushtim dhe përgjegjësi të madhe nga ana juaj, por krejt e kundërta.

Ju flisni vetëm për punën

Ashtu si puna përfundon duke zënë një pjesë të madhe të kohës suaj, ajo gjithashtu pushton mendjen tuaj, ndonjëherë pothuajse plotësish . Në të vërtetë, nëse tema juaj e vetme e bisedës është bërë puna ose tema të lidhura me to, ju po e teproni qartë.

Nëse jeni duke punuar shumë, ndoshta ka një arsye themelore për këtë. Prandaj, duhet të pyesni veten se çfarë po ndodh në jetën tuaj? Pse përfunduat duke u përqendruar vetëm në punë? Në të vërtetë, këto janë pyetjet që duhet t’i bëni vetes. Për më tepër, duhet të bëni një pushim që të mund t’u përgjigjeni atyre./Psikologjia

Etiketa: 7 shenja që tregojnë se ju jeni duke punuar më shumë seç duhetpuneshendeyt

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Nuk i punuan frenat, kamioni përplas shqiptarin pas murit të një banese në Itali

22:47 : 18/07/2025
Guroret në Borizanë, Krujë
AKTUALITET

Po riparonte një mjet në guroren ku punonte, vdes tragjikisht 38-vjeçari në Mamurras

14:53 : 09/07/2025
AKTUALITET

“Nuk pi ujë diploma”/ Rritet papunësia tek të rinjtë me arsim të lartë

07:56 : 09/07/2025
BOTA

Temperaturat e larta, Greqia urdhëron pushime të detyrueshme nga puna

13:36 : 07/07/2025
HOROSKOPI

Horoskopi, e hënë, 7 Korrik 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:01 : 06/07/2025
AKTUALITET

E përjashtuan nga Policia/ Efektivi i infiltruar: Alkool s’kam pirë, veç drogë nga puna

21:32 : 30/06/2025
Para

Horoskopi ditor për nesër, e premte 20 janar 2023

TË GJITHA

Lista e Lacios, Sarri mund të sakrifikojë Hysajn

14:17 : 26/07/2025

Liverpool “mbret” i merkatos, ja 10 klubet që kanë shpenzuar më shumë para

14:01 : 26/07/2025

Shpërndante video pornografike në rrjetet sociale, arrestohet 23-vjeçari në Gjirokastër

13:54 : 26/07/2025

Dhunohej nga burri, gruaja largohet nga shtëpia! Vihet në pranga 58-vjeçari në Tropojë

13:40 : 26/07/2025

Në qendër të trafikut të drogës, pronari i “Cinco Cavalli” Ermir Ndreaj në pranga

13:39 : 26/07/2025

Aksident i rëndë gjatë stërvitjes, gjimnasti italian përfundon në koma

13:33 : 26/07/2025

Vdekja e Besnik Koçiut te ‘313-ta’, familjarët akuzojnë institucionet për neglizhencë

13:21 : 26/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com