Aktori i famshëm George Clooney është 61 vjeç dhe shumë 30-vjeçarë mund ta kenë zili pasi ai është në formë perfekte, por cili është sekreti i tij.
George Clooney ka përmendur disa herë në intervista se ai është një kuzhinier i keq. Edhe pse kjo sigurisht nuk është e vetmja veçori e përbashkët e tij dhe gruas së tij, ata bien dakord: është më mirë që dikush tjetër të gatuajë në shtëpinë e tyre.
George Clooney preferon kuzhinën italiane. Prandaj në tavolinë vendosen shpesh makarona dhe rizoto, por edhe pjata më e njohur italiane, pica. Picat e së dielës mbahen në shtëpinë e Clooney. Shija e preferuar e George dhe Amalias është margarita.
Megjithatë, ajo që e mban George Clooney në formë dhe gjendje kaq të mirë mendore, aktori përmend vazhdimisht në intervista se sa i kënaqur është me jetën është një ritual i përditshëm. Është darkë me familjen më të ngushtë. Sipas tij, darkat e përbashkëta janë edhe më të rëndësishme se ajo që është në pjatë. Ato garantojnë ruajtjen dhe zhvillimin e lidhjeve emocionale që përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e jetës sonë, forcojnë ndjenjën e sigurisë dhe kënaqësisë me jetën.
Kjo konfirmohet nga vëzhgimet e nutricionistëve. Edhe dieta e ‘Zonës Blu’ është shumë e popullarizuar në këtë fushë, një nga tre bazat e së cilës është një mënyrë jetese e bazuar në edukimin e marrëdhënieve familjare dhe shoqërore dhe kombinimin e tyre me një festë të përbashkët vaktesh. Të kesh lidhje të forta shoqërore dhe ndjenjën e komunitetit janë po aq të rëndësishme për ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies sa edhe të ushqyerit dhe ushtrimet. Kur kombinohen këta faktorë, shanset për të arritur moshën madhore janë mjaft të mira.
Autori i dietës së Zonës Blu, Dan Buetner, përpara se të zhvillonte rekomandimet e tij, shikoi se çfarë hanë banorët e rajonit që njihen për jetëgjatësinë e tyre. Doli se edhe pse banorët “jetëgjatë” hanë produkte dhe pjata të ndryshme, ata ndajnë një detaj të përbashkët. Kuzhina e tyre bazohet në bimë, 90% e menusë dhe lëndë ushqyese si proteina dhe fibra. Arrat janë të njohura në të gjitha pjesët si meze e lehtë, si dhe ujë të pijshëm. Përveç kësaj, ata kanë minimizuar ushqimet me origjinë shtazore dhe ushqimet e përpunuara.
