• Kontakt
Sunday, July 20, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Ja pse nuk duhet të bëni dush gjatë natës

22:07 : 15/01/2022
në SHENDETI

Këshillat për higjienën e gjumit në përgjithësi përfshijnë shmangien e ekraneve dhe dritave të ndritshme.

Por ekspertët paralajmërojnë se një zakon në dush mund të ndërhyjë edhe në sinjalet e gjumit të trupit.

Sipas NHS, gjumi i dobët që bëhet kronik rrit rrezikun e problemeve serioze mjekësore si obeziteti, sëmundjet koronare të zemrës dhe diabeti.

Një nga mënyrat se si trupi na sinjalizon se është koha për të fjetur është duke shkaktuar një rënie të temperaturës së trupit.

Por marrja e një dushi të nxehtë pak para gjumit, megjithatë, mund të shkaktojë një rritje të temperaturës së trupit, e cila mund të prishë këtë sinjal.

Lexo edhe:

No Content Available

Rachel Salas, neurologe e gjumit në Qendrën Johns Hopkins për Gjumë dhe Ëellness, tha për Ëashington Post se dushi shumë i nxehtë dhe i ftohtë para gjumit mund të shkaktojë probleme me gjumin.

Ajo tha: “Nëse bëni dush afër kohës së gjumit dhe është një dush shumë i nxehtë ose i ftohtë, kjo temperaturë mund të ndikojë negativisht në gjumin tuaj. Ajo që po bëni është që po e bëni temperaturën e trupit tuaj kaq të ndryshme nga ajo fillestare”.

Etiketa: dush boldnew shost domaijn

Lajme të lidhura

No Content Available
Para

Berisha: Basha takohet fshehtas me Sorosin, më kërkoi të mos denoncoja katastrofën në drejtësi

TË GJITHA

Erdogan kërkon zgjidhje me dy shtete për Qipron

20:41 : 20/07/2025

Plagosja e ish-efektivit/ Policia: Arma u shkrep në mënyrë të pavullnetshme, por autorin s’e dimë kush është

20:28 : 20/07/2025

Detajet/ I plagosuri në Sarandë, ish-efektiv policie. Dyshohet se është goditur me qytë pistolete

20:16 : 20/07/2025

EMRI/ Të shtëna me armë zjarri në Sarandë, një i plagosur

19:58 : 20/07/2025

Shtëpia e Bardhë konfirmon diagnozën e Trump me insuficiencë venoze

19:47 : 20/07/2025

Sekuestrohet 206 kg kokainë në kufurin bullgar, mes të arrestuarve edhe një diplomat

19:38 : 20/07/2025

Vriten të paktën 73 palestinezë, teksa po tentonin të merrnin ndihma

19:27 : 20/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com