• Kontakt
Friday, May 16, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

5 këshilla për të përballuar më së miri festat

12:30 : 01/01/2022
në NDRYSHE

Lexo edhe:

Nga darka me familjen tek udhëtimet, ku do t’i kalojnë festat e fundvitit shqiptarët

Emigrantët kthehen për festa/ Fluks në Kakavijë, 6300 persona hynë brenda një dite

1. Ridimensiononi gjithçka! Në kundërshtim me atë që duan të na bëjnë të besojmë reklamat apo atmosfera që na rrethon, për festa jo çdo gjë është perfekte. Do ulemi në tryezë me të njëjtën familje që ditë më parë ndoshta kemi patur ndonjë debat apo pakënaqësi, të cilat sigurisht nuk do zhduken me magji vetëm se jemi në atmosferë festash. Kjo është diçka shumë normale, pasi familjet e reklamave nuk ekzistojnë në realitet.

2. Mos dilni nga vetja, kufizoni pretendimet tuaja! Gjithçka duhet të jetë perfekte: zbukurimet, shtëpia, ushqimi, dhuratat, veshjet. Por perfeksioni nuk ekziston gjatë ditëve të tjera të vitit dhe si rrjedhojë nuk mund të shoqërojë as festat e fundvitit. Duhet të përpiqemi t’i bëjmë gjërat në mënyrë që të mos na stresojnë. Nëse diçka nuk del ashtu siç e kishim menduar, nuk është fundi i botës. Kush do të na e vlerësojë mundimin tonë. Vetëvlerësimi dhe vlerat tona personale nuk varen nga zbukurimet e festave apo nga shija e ushqimit. Nuk jemi në garë dhe askush nuk duhet të gjykojë performancën tonë, përkundrazi kush na do, do bëjë tifo për ne.

3. Mos e mbushni ditën me shumë aktivitete. Gjërat që duhet të bëjmë janë shumë dhe kohë nuk kemi. Por kush e vendos cilat janë gjërat për t’u bërë? Ne! Pushoni, lexoni diçka, rrini me familjen tuaj dhe merrni kohë për t’u menduar. Listën e gjërave që duhet të bëjmë e caktojmë vetë, kështu që zgjidhni më shumë kohë për veten tuaj.

4. Ruani me afeksion diçka nga viti i kaluar. Bilanci i vitit të kaluar është i pashmangshëm, por përpiquni ta bëni në mënyrë sa më objektive. Ndodh shpesh që duam ta hedhim pas krahëve vitin e vjetër, por jo gjithmonë duhet kaluar çdo gjë. Jeta është e tillë, ka momente të bukura dhe më pak të bukura; kënaqësi dhe zhgënjime. Bërja e një bilanci objektiv na lejon të shohim gjërat e bukura që lamë pas, edhe pse mund të jenë të vogla. Mbajini me vete këto momente të bukura dhe përdorini si baza për të nisur vitin e ri. Edhe në vitet më të vështira, kur kemi patur humbje të rëndësishme apo sëmundje, ka patur gjithmonë diçka të bukur brenda, mjafton ta gjeni dhe ta shihni, sado e vogël qoftë ajo.

5. Qejfi nuk bëhet me zor. Përse vallë ndiheni të trishtuar? Kjo mund t’u ndodh të gjithëve, pa dallim gjinie apo moshe, bëhet fjalë për të ashtuquajturin “Christmas effect”. Shkaqet janë ato që pamë në katër pikat e mësipërme, duke shtuar këtu edhe: presionin e jashtëm, pritshmëritë, detyrimet dhe bilancin vjetor. Nga ana tjetër simptomat depresive dhe ndryshimet e humorit përkeqësohen edhe me ndërrimin e stinëve. Dita më e shkurtër na trishton më shumë.

Çfarë duhet të bëjmë?

Mos u shqetësoni dhe mos e fajësoni veten për gjendjen shpirtërore që nuk shkon në të njëjtën linjë me atmosferën festive.

Pranoni dhimbjen tuaj.

Kuroni gjumin, përpiquni të ruani ritme të rregullta.

Monitoroni humorin dhe, nëse vazhdon edhe pas festave, atëhere mund të mendoni që ju nevojitet ndihma e një specialisti.

Etiketa: 2022festat

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Nga darka me familjen tek udhëtimet, ku do t’i kalojnë festat e fundvitit shqiptarët

13:42 : 30/12/2024
AKTUALITET

Emigrantët kthehen për festa/ Fluks në Kakavijë, 6300 persona hynë brenda një dite

13:15 : 29/12/2024
AKTUALITET

Nga dekorimet te veshjet festive, si kanë qenë blerjet e shqiptarëve në periudhën e festave

08:00 : 05/01/2024
AKTUALITET

Gëzuar festat, me valixhe në duar! Zbuloni se ku do t’i kalojnë pushimet shqiptarët…

08:09 : 25/12/2023
AKTUALITET

VOA: Pukë, familjet e varfëra në pamundësi për të kremtuar festat e fundvitit

20:38 : 24/12/2023
BOTA

Bllokohet lëvizja/ Greva e punonjësve mbyll tunelin e La Manshit në prag të festave

19:08 : 21/12/2023
Para

Rrëfehet Adriana Matoshi: Nuk e di për sa kohë e kisha tumorin në kokë

Kush mendoni se duhet të drejtoj Partinë Demokratike pas humbjes së 11 Majit?
VotoRezultati

TË GJITHA

Barcelona shpallet kampione e Spanjës, supergol dhe asist i Yamal ndaj Espanyol

23:31 : 15/05/2025

Horoskopi, 16 maj 2025/ Zbulo çfarë parashikojnë yjet për secilën shenjë

22:57 : 15/05/2025

Sejamini parashikon zgjedhje të parakohshme në Tiranë: Ja ç’duhet të bëjë opozita

22:51 : 15/05/2025

Në mes të Tiranës! Rruga ekziston në letra, në terren si në Mesjetë

22:51 : 15/05/2025

Krimet në zgjedhje, Karamuço: Priten masa konkrete edhe për funksionarë të lartë

22:50 : 15/05/2025

Bleu shtëpinë në ankand bankar, ish-pronari e zapton dhe ndërron bravën

22:45 : 15/05/2025

Zelesnky: Erdogan e njeh Krimenë si territor ukrainas

22:38 : 15/05/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com