• Kontakt
Friday, July 11, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi BOTA

U testuan 88 mijë njerëz! Studimi më i ri shkencor tregon orën e saktë kur duhet të flini

19:42 : 13/11/2021
në BOTA

Një analizë tregon orën më të përshtatshme për të shkruar në shtrat, rezultat i hulumtimeve të dekadave të fundit.

Bazuar te një studim i titulluar Biobank në Mbretërinë e Bashkuar, i cili ka përfshirë gjurmimin e shëndetit dhe zakoneve të stilit të jetesës të më shumë se 500,000 britanikëve gjatë 30 viteve, studiuesit analizuan të dhënat duke filluar nga viti 2006.

Grupi i shkencëtarëve qenë në gjendje të merrnin disa nga këto të dhëna – që kishin të bënin me rreth 88,000 pjesëmarrës – dhe t’i përdornin për të gjurmuar raportin midis zakoneve të gjumit dhe prirjes për të zhvilluar sëmundje të zemrës gjatë pesë viteve e gjysmë që pasuan.

Sipas studimit, të botuar në revistën European Heart Journal — Digital Health, konkretisht, ata që shkonin në shtrat vazhdimisht midis orës 22:00 dhe 11:00 kishin incidencën më të ulët të problemeve të zemrës. Njerëzit që shkonin në shtrat pas mesnate çdo ditë kishin një shans 25% më të lartë për të zhvilluar probleme me zemrën.

Autori kryesor i studimit Dr. David Plans i Universitetit të Exeter, sugjeroi se të shkosh në shtrat ose “shumë vonë” ose “shumë herët” mund të ndërhyjë në ritmet cirkadiane të trupit të njeriut, gjë që mund të ketë një efekt më të drejtpërdrejtë për sëmundjet e zemrës.

Lexo edhe:

Tre kryebashkiakë i dalin kundër Ramës: Nuk zbatojmë urdhrat për shkarkime

Japonia shënon rekord të ri të shpejtësisë së internetit

“Ndonëse ne nuk mund të përcaktojmë shkakun nga studimi ynë, rezultatet sugjerojnë se gjumi i hershëm ose i vonë mund të ketë më shumë gjasa të prishë orën e trupit, me pasoja negative për shëndetin kardiovaskular,” tha Plans në një deklaratë.

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Tre kryebashkiakë i dalin kundër Ramës: Nuk zbatojmë urdhrat për shkarkime

17:38 : 11/07/2025
NDRYSHE

Japonia shënon rekord të ri të shpejtësisë së internetit

17:36 : 11/07/2025
SPORT

Tirana zbret në fushë pa trajner, bardheblutë sfidojnë sot ekipin e njohur grek

17:24 : 11/07/2025
AKTUALITET

Jo vetëm drejtorët/ Rama do “kokat” e nënkryetarëve të bashkive, mesazh edhe kryetarëve

17:21 : 11/07/2025
AKTUALITET

Rama shpall “armikun e ri”: Të sekuestrohet çdo bidon qumshti pa faturë

17:17 : 11/07/2025
SPORT

E kërkonte Inter, mesfushori spanjoll përfundon në Turqi nën urdhërat e Mourinhos

17:05 : 11/07/2025
Para

Gjekmarkaj: Berisha e ka mbyllur ciklin, nëse fiton Foltorja largohem nga PD

TË GJITHA

Tre kryebashkiakë i dalin kundër Ramës: Nuk zbatojmë urdhrat për shkarkime

17:38 : 11/07/2025

Japonia shënon rekord të ri të shpejtësisë së internetit

17:36 : 11/07/2025

Tirana zbret në fushë pa trajner, bardheblutë sfidojnë sot ekipin e njohur grek

17:24 : 11/07/2025

Jo vetëm drejtorët/ Rama do “kokat” e nënkryetarëve të bashkive, mesazh edhe kryetarëve

17:21 : 11/07/2025

Rama shpall “armikun e ri”: Të sekuestrohet çdo bidon qumshti pa faturë

17:17 : 11/07/2025

E kërkonte Inter, mesfushori spanjoll përfundon në Turqi nën urdhërat e Mourinhos

17:05 : 11/07/2025

“Plas” molotovi në Theth, policia i drejton kallashnikovin banorëve/ REAGIMI – VIDEO

17:01 : 11/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com