• Kontakt
Sunday, August 3, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

7 ushqimet më të mira për të detoksifikuar mëlçinë

18:24 : 04/05/2021
në SHENDETI

Mëlçia është përgjegjëse për largimin e toksinave nga trupi përmes pastrimit të vazhdueshëm të gjakut.

Më poshtë do të gjeni disa ushqime që duhet të hani rregullisht për të mbajtur mëlçinë tuaj të shëndetshëm:

Hudhra: është e pasur me përbërje squfuri që aktivizojnë enzimat në mëlçi që janë përgjegjëse për largimin e toksinave. Ai gjithashtu përmban alicinë dhe selen dy lëndë ushqyese të rëndësishme që ndihmojnë në mbrotjen e mëlçisë nga dëmtimet toksike dhe ndihmojnë procesin e detoksifikimit.

Gejpfruit: është i pasur me vitamin c dhe antioksidantë të fuqishëm për mëlçinë. Ai gjithashtu përmban përbërës që rrisin prodhimin e enzimave detoksifikuese të mëlçisë, si dhe antioksidant naringenin që ndihmon mëlçinë të djegë dhjamin në vend që ta ruajë atë.

Caji jeshil: është i pasur me katekina një lloj antioksiduesi që hulumtimet kanë treguar se zvogëlon akumulimin e yndyrës në mëlçi dhe ndihmon në funksionimin e tij. Ajo gjithashtu mbron nga toksinat që mund të shkaktojnë dëme serioze në mëlçi.

Lexo edhe:

No Content Available

Perimet jeshile: Perimet me gjethe jeshile të tilla si rukola, spinaqi, luleradhiqja dhe rrepa përmbajnë përbërje që neutralizojnë metalet e rënda, të cilat mund të dëmotjnë mëlçinë. Perimet me gjethe jeshile eleminojnë pesticidet dhe herbicid.

Avokado: është e pasur me përbërje që prodhojnë glutation dhe rrit shëndetin e mëlçisë duke e mbrojtur atë nga mbingarkesa e toksinave dhe rrit veprimtarinë e saj pastrues. Studimet kanë treguar se ngrënia e 1-2 avokados në javë për 30 ditë mund të korrigjojë dëmtimin e mëlçisë.

Arra: ato janë të pasura me L-argininë një nga 22 aminoacidet protein, glutathione dhe acide yndyrore omega -3 dhe ndihmojnë në detoksifikimin e mëlçisë.Arrat gjithashtu ndihmojnë në oksigjenimin e gjakut.

Shafrani i Indisë: Kurkumina është një përbërësit më të fuqishëm anti-inflamator për ruajten e mëlçisë së shëndetshme. Ndihmon në mbortjen e kanalit biliar duke përmisuar rrjedhën e tëmthit. Ajo rinovon qelizat e mëlçisë dhe parandalon shndërrimin e toksinave.

Etiketa: shendet boldnew host domain

Lajme të lidhura

No Content Available
Para

“Zgjedhjet s’i njeh”, Ristani ka një pyetje për Bashën

TË GJITHA

Vangjel Tavo i prish planet Ramës, “mbyt” me gjoba turistët në kulmin e sezonit

22:43 : 03/08/2025

Tragjedi në brigjet e Jemenit/ Fundoset anija me refugjatë, dhjetëra viktima dhe të zhdukur

22:16 : 03/08/2025

52 kate kullë në Tiranë për Redi Strugën dhe Genc Kuçukun! Paratë e kujt po pastrohen?!

21:59 : 03/08/2025

49 mijë dosje te Përmbarimi/ Një pjesë do të fshihen dhe nuk do të ekzekutohen (Procedurat)

21:47 : 03/08/2025

“355 mln £ kokainë”/ Daily Mail zbardh bizneset dhe dënimet në Britani të vëllezërve Hoxhosmani

21:34 : 03/08/2025

Rregullat e reja për lëngjet në avion rrisin kaosin dhe kostot për udhëtarët

21:06 : 03/08/2025

Spektakli politik, psikologjia e turmave dhe trauma shoqërore

20:52 : 03/08/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com