• Kontakt
Monday, October 27, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Po rrezikoni shumë/ Pas këti lajmi nuk do të uleni më këmbë përmbi këmbë

20:08 : 20/02/2021
në SHENDETI

Të gjithë kemi mënyrën tonë të të ulurit dhe të qënit rehat, por vetëm sepse ndihemi rehat nuk do të thotë se në të vërtetë është mirë për ne.

Në fakt, një nga mënyrat më të njohura për të ulur, këmbë përmbi këmbë,, mund të ketë shumë efekte negative tek ne, dhe duhet të konsiderojmë seriozisht ta ndalojmë atë formë të qëndruari.

Është e rëndësishme të mësoni të qëndroni ulur drejt gjatë gjithë kohës, jo vetëm që është e mirë për të gjithë trupin tuaj, por gjithashtu rrit vetëbesimin tuaj.

Ja disa rreziqe që vijën nga të qëndruarit ulur këmbë përmbi këmbë:

Paralizë nervore

Lexo edhe:

No Content Available

Kur uleni këmbë përmbi këmbë për periudha të gjata kohore, mund të shkaktojë një gjendje të quajtur paralizë nervore. Gjatë tij, ju bëheni të paaftë për të ngritur këmbën tuaj, kjo mund të shkaktojë mpirje në muskuj, dhe madje mund të dëmtoni nervin tuaj peroneal.

Rrit presionin e gjakut

Sipas këtij studimi, kryqëzimi i këmbëve në nivelin e gjurit rrit ndjeshëm presionin tuaj të gjakut. Këshillohet të shmangni kryqëzimin e këmbëve nëse jeni person me presion të lartë gjaku.

Mund të shkaktojë ënjtje të kyçeve

Shmangni kryqëzimin e këmbëve gjatë shtatzënisë – është plotësisht e sigurt për foshnjën, por mund të shkaktojë ënjtje të kyçit të këmbës dhe ngërçeve të këmbëve.

 

 

Etiketa: shendet boldnew shst doamin

Lajme të lidhura

No Content Available
Para

Java e 10-të e Kategorisë së Dytë, zbuloni rezultatet e ditës së sotme

TË GJITHA

VIDEO/ Florjan Binaj denoncoi malin me inerte në Xhanfize Keko, Bashkia nis pastrimin

18:05 : 27/10/2025

“Pse SPAK nuk e heton Ramën?”/ Dumani sqaron në Parlament

17:53 : 27/10/2025

Dumani: SPAK ka hetuar 71 persona për 3 inceneratorët, Veliaj ende nën hetim

17:43 : 27/10/2025

Pas Big Brother-it Arbana Osmani i merr edhe Festivalin e RTSH Luana Vjollcës, si do ia bëjë me gjobën 50 milionëshe?

17:38 : 27/10/2025

Dumani në Kuvend: Institucionet shtetërore nuk denoncojnë çështjet e korrupsionit

17:34 : 27/10/2025

Dumani: Ahmetaj i mirëpritur nëse do të bëhet bashkëpunëtor i drejtësisë

17:32 : 27/10/2025

Dumani në Kuvend: 48 të proceduar për krime zgjedhore!

17:23 : 27/10/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com