• Kontakt
Friday, July 4, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Dy zakonet e përditshme që bëjnë të shtoni peshë pa e kuptuar

17:58 : 18/11/2020
në SHENDETI

Shpesh, shumë njerëz habiten me faktin se kanë shtuar peshë pavarësisht se nuk hanë shumë. Ndonjëherë, nuk ndikon vetëm sasia e ushqimit që ju shëndosh por gjithashtu dhe zakonet që sigurisht nuk ndihmojnë në ruajtjen ose humbjen e peshës.

Shpeshherë, rutina dhe zgjedhjet që bëni mund të bëjë që të shtoni peshë pa e kuptuar. Dy gabimet e zakonshme që kontribuojnë për të shtuar peshë janë:

Nuk e shuani etjen me ujë

Nëse çdo herë që keni etje, vraponi për të marrë një pije freskuese në vend të një shisheje me ujë, atëherë patjetër do të shtoni mjaft kalori. Duke moderuar ujin dhe pijet freskuese do të ndiheni më të shëndetshëm dhe do të mbani nën kontroll peshën tuaj.

Ushqimet Snacks

Lexo edhe:

Borsh/ Qazim Pali, fshati pa tapi dhe pa drejtësi

Zgjat vetëm tre muaj aventura te Partizani, ish-lojtari i Kombëtares largohet nga të kuqtë

Ndoshta nuk është e lehtë t’i shmangni por të paktën t’i kufizoni. Për shembull, kur uleni në divan për të parë filmin tuaj të preferuar hidhni në tas një sasi të moderuar të chipsave, pasi në këtë mënyrë mund të kontrolloni sesa hani.

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Borsh/ Qazim Pali, fshati pa tapi dhe pa drejtësi

19:22 : 04/07/2025
SPORT

Zgjat vetëm tre muaj aventura te Partizani, ish-lojtari i Kombëtares largohet nga të kuqtë

19:13 : 04/07/2025
NDRYSHE

NASA zbulon një lidhje të fshehur midis bërthamës së Tokës dhe ajrit që thithim

19:08 : 04/07/2025
AKTUALITET

48-vjeçari prej 3 ditësh i zhdukur në Delvinë, kolegu i tij çoban denoncon në Polici

19:08 : 04/07/2025
AKTUALITET

E shtuna me temperatura deri në 39°C! Ja cilat do të jenë qytetet më të nxehta

18:53 : 04/07/2025
AKTUALITET

“Pazari i Roskovecit”, Bardho i la mandatin Zegjinesë/ Braho: E padrejtë! Cenon sistemin zgjedhor

18:51 : 04/07/2025
Para

Nations League/ Shqipëria ngjitet në Ligën B, fitore mes drithërimash ndaj Bjellorusisë

TË GJITHA

Borsh/ Qazim Pali, fshati pa tapi dhe pa drejtësi

19:22 : 04/07/2025

Zgjat vetëm tre muaj aventura te Partizani, ish-lojtari i Kombëtares largohet nga të kuqtë

19:13 : 04/07/2025

NASA zbulon një lidhje të fshehur midis bërthamës së Tokës dhe ajrit që thithim

19:08 : 04/07/2025

48-vjeçari prej 3 ditësh i zhdukur në Delvinë, kolegu i tij çoban denoncon në Polici

19:08 : 04/07/2025

E shtuna me temperatura deri në 39°C! Ja cilat do të jenë qytetet më të nxehta

18:53 : 04/07/2025

“Pazari i Roskovecit”, Bardho i la mandatin Zegjinesë/ Braho: E padrejtë! Cenon sistemin zgjedhor

18:51 : 04/07/2025

Nico Williams i la “thatë”, Barcelona kthen vëmendjen te sulmuesi i Man.United

18:49 : 04/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com