• Kontakt
Friday, July 25, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Çfarë duhet të bëni nëse nuk konsumoni peshk

08:17 : 30/04/2020
në SHENDETI

Peshku dhe gjithë ushqimet e tjera të detit na vijnë në ndihmë për shëndetin. Të pasura me Omega 3, vitaminë E dhe zink, i bëjnë mirë trurit dhe lëkurës sonë.

Gjithsesi, për një arsye apo një tjetër ka njerëz të cilët nuk e konsumojnë dot peshkun dhe as që duan ta provojnë atë. Nga ana tjetër, këshillohet që të paktën një herë në javë në tryezat tonë të ketë peshk për shkak të ndikimit që ka ai në trurin e njeriut.

Ç’duhet të dinë ata që s’e kanë ngrënë dhe e dinë që s’do ta hanë kurrë?!

Mos u panikosni. Shumë njerëz janë veganë, kurse të tjerë jetojnë në një pjesë të botës ku nuk ka peshk, prandaj çfarë duhet të bëni është t’i zëvendësoni me ushqime të tjera.

Mjafton të hani arra dhe fara për të ushqyer trurin dhe forcuar memorien.

Lexo edhe:

Izraeli arreston brenda xhamisë Myftiun e Madh të Jeruzalemit

Zbulohet parcela me kanabis në Fier, arrestohet 41-vjeçari/ EMRI

Omega-3 parandalon sëmundje të tilla si Alzheimer-i dhe gjithashtu na mbron nga problemet e zemrës. Gjithsesi ky element gjendet edhe arrat, farat chia ose suplemente të tjera. E mira është që në dietën tuaj ushqimore peshku të mos mungojë, prandaj, provojeni sërish.

Shijet ndryshojnë me kalimin e kohës dhe mund t’ju pëlqejë.

Lajme të lidhura

BOTA

Izraeli arreston brenda xhamisë Myftiun e Madh të Jeruzalemit

14:56 : 25/07/2025
AKTUALITET

Zbulohet parcela me kanabis në Fier, arrestohet 41-vjeçari/ EMRI

14:47 : 25/07/2025
AKTUALITET

Kursi i Euros prek minimum të ri historik pranë 97.4 lekëve

14:38 : 25/07/2025
AKTUALITET

“Maratona”/ Nesër do të bllokohen për dy orë këto rrugë në Pogradec

14:31 : 25/07/2025
AKTUALITET

Ky është Anesti Rama që u vra barbarisht nga vajza e tij në Fier

14:19 : 25/07/2025
HOROSKOPI

Zbuloni 3 shenjat e horoskopit që pritet të kenë rritje financiare gjatë muajit gusht

14:12 : 25/07/2025
Para

Qeveria e re/ LDK dhe Nisma arrijnë marrëveshjen rreth mesnatës, pritet sot nënshkrimi

TË GJITHA

Izraeli arreston brenda xhamisë Myftiun e Madh të Jeruzalemit

14:56 : 25/07/2025

Zbulohet parcela me kanabis në Fier, arrestohet 41-vjeçari/ EMRI

14:47 : 25/07/2025

Kursi i Euros prek minimum të ri historik pranë 97.4 lekëve

14:38 : 25/07/2025

“Maratona”/ Nesër do të bllokohen për dy orë këto rrugë në Pogradec

14:31 : 25/07/2025

Ky është Anesti Rama që u vra barbarisht nga vajza e tij në Fier

14:19 : 25/07/2025

Zbuloni 3 shenjat e horoskopit që pritet të kenë rritje financiare gjatë muajit gusht

14:12 : 25/07/2025

Vajza vrau babanë në Fier/ Nipi i viktimës: Ishte goditur në ballë, kishte shumë gjak pas kokës

14:09 : 25/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com