• Kontakt
Sunday, June 8, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Njihuni me dietën që bën magjira

23:15 : 19/02/2020
në SHENDETI

Dieta mesdhetare është cilësuar nga dietologët në mbarë botën si një nga më të shëndetshmet. Ajo ul rrezikun e diabetit, ul nivelin e kolesterolit në gjak, shmang demencën, humbjen e kujtesës, depresionin dhe kancerin e gjirit. Për të mos përmendur humbjen e peshës.

Dieta përfshin gatime të thjeshta me bazë bimore, shumë perime, fruta, arra dhe vaj ulliri ekstra të virgjër. Produktet e brumit dhe sheqeri nuk shihen.

Mishi përdoret rrallë dhe sa për t’i dhënë shije gatimeve, ndërsa peshku ndihet kudo.

Vezët, bulmeti, mishi i zogjve janë gjithashtu shumë të pranishme.

“Është më shumë se një dietë, është një stil jetese,” thotë dietologu Al Bochi. “Ajo gjithashtu inkurajon ngrënien e vakteve me miq dhe familjarë, bisedat gjatë ngrënies, ngrënien e ushqimeve të preferuara në masën e duhur dhe ushtrimet.”

Lexo edhe:

Transmetimi i virusit nga ajri? Ja 5 gjërat që duhet të keni parasysh

Kujdes! Këto ushqime nuk duhet t’i hani kurrë para gjumit

Dieta mesdhetare ka fituar çmimin e parë në rankimet e US Neës dhe Ëorld Report’s. Këtë dietë mund ta bëjë kushdo.

Etiketa: #Shendeti#boldnews

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Transmetimi i virusit nga ajri? Ja 5 gjërat që duhet të keni parasysh

17:00 : 09/07/2020
SHENDETI

Kujdes! Këto ushqime nuk duhet t’i hani kurrë para gjumit

23:10 : 11/06/2020
SHENDETI

Kujdes! Koronavirusi ju lë me pasoja në mushkëri edhe nëse vjen me simptoma të buta

20:49 : 03/06/2020
SHENDETI

Lajme të mira/ Nis testimi i antitrupave që mund të kurojnë koronavirusin e ri

17:17 : 01/06/2020
SHENDETI

Kurrë nuk duhet ta pini kafenë para kësaj ore! Ja arsyeja

21:07 : 31/05/2020
SHENDETI

Pse na skuqen veshët?

23:47 : 29/05/2020
Para

Studimi/ Kush ha mish të kuq dhe bukë të bardhë vdes më shpejt

TË GJITHA

“Rezultati s’më pëlqen”/ Silvinjo: Penalltia ishte zgjedhja ime, ja pse u zëvëndësua Broja

23:47 : 07/06/2025

Broja i keqardhur: Dua të jem lideri i Kombëtares, penalltia e Manajt? E gjuajti shumë…

23:27 : 07/06/2025

“Barazimi rezultat i keq”, Gjimshiti: Çunat dhanë maksimumin por nuk mjaftoi!

23:19 : 07/06/2025

Horoskopi, e diel, 8 Qershor 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:00 : 07/06/2025

Shans i humbur për Shqipërinë, Anglia merr arratinë! Si ndryshon renditja në Grupin K

22:54 : 07/06/2025

Shqipëria dështon të mposhtë Serbinë, Manaj bën “mëkat” me penalltinë e humbur

22:42 : 07/06/2025

Stresi/ Ja disa mënyra si të menaxhosh atë gjatë periudhave të ngarkuara

22:40 : 07/06/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com