• Kontakt
Monday, October 20, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Keni probleme me shëndetin, zgjidhja është vetëm e qara

15:58 : 01/11/2019
në SHENDETI

Shpeshherë shoqëria e sheh të qarën si një shenjë dobësie. Por nëse në një moment, ju vjen për të qarë, mos i mbani lotët. Me të vërtetë lotët kanë më shumë përfitime shëndetësore nga sa mendoni ju.

1-Redukton stresin!

Një studim i vitit 2014 zbuloi se e qara, mund t’i ndihmojë njerëzit të çlirohen nga stresi. Rezultatet e të qarit nuk janë të menjëhershme, dhe mund të duhen disa minuta para se trupi të fillojë të qetësohet.

Sipas studiuesve, e qara aktivizon sistemin nervor parasimpatik (PNS). Kur aktivizohet, PNS-ja ka një efekt qetësues në tru, shkruan dritare.net

2- Presioni i lartë i gjakut, sjell gotitje në zemër, dementia dhe dëmtim të veshkave. Por sipas studimeve, e qara jo vetëm që ul tensionin e gjakut dhe e mban atë nën kontroll, por mund të njëtrajtësojë edhe pulsin.

Lexo edhe:

I shpërtheu granata teksa po punonte tokën, plagoset 49-vjeçari në Pogradec

Gjueti e paligjshme te liqeni i Prushit, arrestohet 35-vjeçari

3- Largojnë toksinat e akumuluara në trup dhe sy. Kur qani, lotët largojnë tymin, pluhurin nga sytë. Gjithashtu largohen toksinat e akumuluara në trup për shkak të stresit.

4- Nëse po pyesni se përse kohët e fundit jeni bërë agresivë, të irrituar nuk ka përgjigje përfundimtare për këtë.

Kur qajmë të gjitha këto largohen nga trupi ynë. Do të ndiheni më të përqendruar dhe qetë, pasi keni qarë.

5- Të qarit redukton edhe dhmbjen që mund të keni brenda vetes!

Lajme të lidhura

AKTUALITET

I shpërtheu granata teksa po punonte tokën, plagoset 49-vjeçari në Pogradec

12:21 : 20/10/2025
AKTUALITET

Gjueti e paligjshme te liqeni i Prushit, arrestohet 35-vjeçari

12:14 : 20/10/2025
AKTUALITET

“Virgjëresha e korrupsionit” i vë në kroskot të Porsche, 370 mln lekë Papulit

12:09 : 20/10/2025
AKTUALITET

Korreshi në Komisionin e Ligjeve: Nëpunësit civilë me teserë partie, demokratët të përjashtuar

12:02 : 20/10/2025
AKTUALITET

Lezhë/ Kreu marrëdhënie seksuale me një 13-vjeçare, dënohet me 12 vite burg Simon Gjoka

11:43 : 20/10/2025
BOTA

Luftëanija më e avancuar në botë mbërrin në Mesdhe, SHBA: Të gatshëm të mbrojmë aleatët

11:36 : 20/10/2025
Para

Si po vidhet Shqipëria përmes kapitalizmit të katastrofës

TË GJITHA

I shpërtheu granata teksa po punonte tokën, plagoset 49-vjeçari në Pogradec

12:21 : 20/10/2025

Gjueti e paligjshme te liqeni i Prushit, arrestohet 35-vjeçari

12:14 : 20/10/2025

“Virgjëresha e korrupsionit” i vë në kroskot të Porsche, 370 mln lekë Papulit

12:09 : 20/10/2025

Korreshi në Komisionin e Ligjeve: Nëpunësit civilë me teserë partie, demokratët të përjashtuar

12:02 : 20/10/2025

Lezhë/ Kreu marrëdhënie seksuale me një 13-vjeçare, dënohet me 12 vite burg Simon Gjoka

11:43 : 20/10/2025

Luftëanija më e avancuar në botë mbërrin në Mesdhe, SHBA: Të gatshëm të mbrojmë aleatët

11:36 : 20/10/2025

“Bashkëpunëtor me bandën e Elbasanit”, Berisha nga SPAK: Dosjes i janë hequr fashikujt ku flitet për Taulant Ballën

11:27 : 20/10/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com