• Kontakt
Friday, July 4, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Këto janë 3 mënyrat për të eliminuar stresin

21:20 : 06/09/2019
në SHENDETI

Lexo edhe:

Zhduket vajza e reja në Durrës, nëna bën denoncimin në polici

KPA lë në fuqi shkarkimin e gjyqtarit Andri Ymeri

Ankthi …! Gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga kjo gjendje e tmerrshme, e cila shpesh ka një ndikim të tmerrshëm në humor dhe në përgjithësi në jetën e njerëzve.

Shqetësim, frikë dhe simptoma të tjera që çojnë në ankth në rritje dhe nganjëherë e bëjnë atë të pakontrollueshme, por ka kaq shumë mjete për ta mposhtur atë.

  1. Frymëmarrja është baza esenciale për të mbajtur nivelet e stresit nën kontroll.
  2. Magnezi promovon relaksim, lufton çrregullimet e gjumit dhe lehtëson dhimbjet. Merrni 100 gram magnez sulfati dhe shpërndajini atë në ujë të nxehtë. Pastaj bëni një të nxehtë: ai do t’ju bëjë mirë!
  3. Përpiquni të vendosni baltë të kuqe të grimcuar në bark për përfitime si në zonat nervore ashtu edhe në atë të tretjes. Balta është në fakt një substancë anti-inflamatore dhe e aftë për të zgjuar potencialin energjetik të trupit.

Përgatitni një paketë dhe e zbatoni atë në barkun tuaj për rreth tridhjetë minuta, pastaj laje me një dush të këndshëm!

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Zhduket vajza e reja në Durrës, nëna bën denoncimin në polici

11:45 : 04/07/2025
AKTUALITET

KPA lë në fuqi shkarkimin e gjyqtarit Andri Ymeri

11:44 : 04/07/2025
AKTUALITET

Aksident në Fier, makina përplas këmbësorin te vijat e bardha

11:32 : 04/07/2025
AKTUALITET

Zjarret në vend, 21 vatra në 24 orët e fundit, 4 ende aktive

11:32 : 04/07/2025
AKTUALITET

Arlinda Pogaj i jep 1 mln € për goma Blerta Nikës, “shefe” e skandalit në zjarrfikësen e Durrësit

11:19 : 04/07/2025
AKTUALITET

Shkarkimi i Veliajt? Rama në dilemë: Nuk i dihet si do të shkojë kjo punë!

11:16 : 04/07/2025
Para

Zbulohet kura për kancerin në pankreas

TË GJITHA

Zhduket vajza e reja në Durrës, nëna bën denoncimin në polici

11:45 : 04/07/2025

KPA lë në fuqi shkarkimin e gjyqtarit Andri Ymeri

11:44 : 04/07/2025

Aksident në Fier, makina përplas këmbësorin te vijat e bardha

11:32 : 04/07/2025

Zjarret në vend, 21 vatra në 24 orët e fundit, 4 ende aktive

11:32 : 04/07/2025

Arlinda Pogaj i jep 1 mln € për goma Blerta Nikës, “shefe” e skandalit në zjarrfikësen e Durrësit

11:19 : 04/07/2025

Shkarkimi i Veliajt? Rama në dilemë: Nuk i dihet si do të shkojë kjo punë!

11:16 : 04/07/2025

“Plumbi i Artë”/ Atentati ndaj Arjan Ndojës, Erjon Alibej: Do ta vrisnin me snajper

11:09 : 04/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com