• Kontakt
Wednesday, July 30, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Këto janë mënyrat për ti thënë lamtumirë alkoolit

22:31 : 20/03/2019
në SHENDETI

Specialistët e mjekësisë po këshillojnë të gjithë dijedashësit që të konsumojnë më shumë gjatë javës pije jo-alkoolike.

Konsumimi i lartë i alkoolit sjell shumë sëmundje të rënda si për shembull sëmundjet e zemrës, presioni i lartë i gjakut, si dhe kanceri.

Helen Foster, ka ndarë me ne 5 mënyra për të pakësuar konsumimin e alkoolit:

Mëngjeset me miqtë. Një mënyrë që ju të largoheni nga alkooli.

Ushtrimi i frymëmarrjes. Përpara së të merrni ndonjë vendim, merrni dy herë frymë thellë dhe lëreni veten të bëjë zgjedhjen e duhur.

Lexo edhe:

KAS i hoqi mandatin “motrës” së tij, reagon Adriatik Lapaj

Kosovë/ Kontrolle në burgun e Dubravës, zbulohen qese me lëndë narkotike dhe 5 telefonë

Bindeni veten se ju nuk e pini alkoolin. Thojini vetes suaj vazhdimisht se ju nuk e pini alkoolin. Duke e menduar dhe thënë shpesh ju mësoheni e kështu largoheni nga alkooli.

Mbusheni ditën me aktivitete. Nëse gjatë ditës ndjeni së jeni të mërzitur, atëherë mundohuni të merreni me diçka.

Prisni 15 minuta. Pjesën më të madhe të kohës dëshira për të pirë është diçka e momentit, prandaj prisni 15 minuta dhe mundohuni të shpërqendroni veten.

 

Lajme të lidhura

AKTUALITET

KAS i hoqi mandatin “motrës” së tij, reagon Adriatik Lapaj

15:29 : 30/07/2025
RAJONI

Kosovë/ Kontrolle në burgun e Dubravës, zbulohen qese me lëndë narkotike dhe 5 telefonë

15:22 : 30/07/2025
AKTUALITET

Hakeruan kompjuterat e 3 prokurorëve të SPAK, GJKKO rrëzon rekursin e Zambak Gjonit dhe Arnold Rrokajt

15:15 : 30/07/2025
AKTUALITET

Kanosi një 30-vjeçare dhe i theu xhamin e banesës, shpallet në kërkim i riu në Tiranë

15:14 : 30/07/2025
AKTUALITET

2000 € ryshfet për legalizimin e shtëpisë, GJKKO dënon me 3 vite burg ish-zyrtarin e Kadastrës Fier

15:08 : 30/07/2025
AKTUALITET

Nga tetori nis zbatimi i rregullave të reja për udhëtime në zonën Schengen

15:02 : 30/07/2025
Para

Kishin bërë plane për martesë! E dhimbshme si reagon e fejuara e Jurgen Kurtit kur mëson për vrasjen

TË GJITHA

KAS i hoqi mandatin “motrës” së tij, reagon Adriatik Lapaj

15:29 : 30/07/2025

Kosovë/ Kontrolle në burgun e Dubravës, zbulohen qese me lëndë narkotike dhe 5 telefonë

15:22 : 30/07/2025

Hakeruan kompjuterat e 3 prokurorëve të SPAK, GJKKO rrëzon rekursin e Zambak Gjonit dhe Arnold Rrokajt

15:15 : 30/07/2025

Kanosi një 30-vjeçare dhe i theu xhamin e banesës, shpallet në kërkim i riu në Tiranë

15:14 : 30/07/2025

2000 € ryshfet për legalizimin e shtëpisë, GJKKO dënon me 3 vite burg ish-zyrtarin e Kadastrës Fier

15:08 : 30/07/2025

Nga tetori nis zbatimi i rregullave të reja për udhëtime në zonën Schengen

15:02 : 30/07/2025

Aksidenti i rëndë në Borsh, identifikohen viktimat/ EMRAT

14:55 : 30/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com