• Kontakt
Thursday, July 3, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Këto janë mënyrat për ti thënë lamtumirë alkoolit

22:31 : 20/03/2019
në SHENDETI

Specialistët e mjekësisë po këshillojnë të gjithë dijedashësit që të konsumojnë më shumë gjatë javës pije jo-alkoolike.

Konsumimi i lartë i alkoolit sjell shumë sëmundje të rënda si për shembull sëmundjet e zemrës, presioni i lartë i gjakut, si dhe kanceri.

Helen Foster, ka ndarë me ne 5 mënyra për të pakësuar konsumimin e alkoolit:

Mëngjeset me miqtë. Një mënyrë që ju të largoheni nga alkooli.

Ushtrimi i frymëmarrjes. Përpara së të merrni ndonjë vendim, merrni dy herë frymë thellë dhe lëreni veten të bëjë zgjedhjen e duhur.

Lexo edhe:

Oficerja e sigurisë tregon bisedën me Mario Përlleshajn dhe Martin Canin para ngjarjes tragjike

Thirrjet për mosshkallëzim vlejnë si për Kosovën dhe Serbinë

Bindeni veten se ju nuk e pini alkoolin. Thojini vetes suaj vazhdimisht se ju nuk e pini alkoolin. Duke e menduar dhe thënë shpesh ju mësoheni e kështu largoheni nga alkooli.

Mbusheni ditën me aktivitete. Nëse gjatë ditës ndjeni së jeni të mërzitur, atëherë mundohuni të merreni me diçka.

Prisni 15 minuta. Pjesën më të madhe të kohës dëshira për të pirë është diçka e momentit, prandaj prisni 15 minuta dhe mundohuni të shpërqendroni veten.

 

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Oficerja e sigurisë tregon bisedën me Mario Përlleshajn dhe Martin Canin para ngjarjes tragjike

15:29 : 03/07/2025
RAJONI

Thirrjet për mosshkallëzim vlejnë si për Kosovën dhe Serbinë

15:28 : 03/07/2025
RAJONI

Temperaturat e larta/ Kosova plan masash: Të përshtaten oraret e punës për të punësuarit

15:28 : 03/07/2025
BOTA

Trump dhe Zelensky nesër bisedë telefonike, do të diskutojnë pezullimin e ndihmës amerikane

15:19 : 03/07/2025
AKTUALITET

Kuçedra Bankers/ Si u rrëmbyen 4 miliardë € nga nafta e Patos Marinzës pa asnjë lek tatim fitimi për shtetin

15:16 : 03/07/2025
AKTUALITET

“Shteti dhe pushteti u bënë bashkë”/ Gjekmarkaj: 11 maj ishte farsë zgjedhore

15:08 : 03/07/2025
Para

Kishin bërë plane për martesë! E dhimbshme si reagon e fejuara e Jurgen Kurtit kur mëson për vrasjen

TË GJITHA

Oficerja e sigurisë tregon bisedën me Mario Përlleshajn dhe Martin Canin para ngjarjes tragjike

15:29 : 03/07/2025

Thirrjet për mosshkallëzim vlejnë si për Kosovën dhe Serbinë

15:28 : 03/07/2025

Temperaturat e larta/ Kosova plan masash: Të përshtaten oraret e punës për të punësuarit

15:28 : 03/07/2025

Trump dhe Zelensky nesër bisedë telefonike, do të diskutojnë pezullimin e ndihmës amerikane

15:19 : 03/07/2025

Kuçedra Bankers/ Si u rrëmbyen 4 miliardë € nga nafta e Patos Marinzës pa asnjë lek tatim fitimi për shtetin

15:16 : 03/07/2025

“Shteti dhe pushteti u bënë bashkë”/ Gjekmarkaj: 11 maj ishte farsë zgjedhore

15:08 : 03/07/2025

Mbaron gjyqi! Diddy-t i mohohet lirimi me kusht!

15:00 : 03/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com