• Kontakt
Thursday, August 14, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Superdieta që shpëton jetë, ruan planetin dhe ushqen mbarë njerëzimin

12:26 : 11/03/2019
në SHENDETI

Një dietë e re e zhvilluar premton shpëtimin e jetëve, ushqimin e 10 miliardë njerëzve, gjithçka pa shkaktuar dëme katastrofike për planetin.

Shkencëtarët janë përpjekur të veçojnë sesi duhen ushqyer miliarda njerëz më shumë në dekadat që do të vijnë. E përgjigjja e tyre është: dieta planetare e shëndetshme, që nuk e ndalon krejtësisht mishin dhe bylmetin, por që kërkon një ndryshim thelbësor në atë që njerëzit vendosin aktualisht në pjata, si dhe kthim tek ushqimet që ne rrallëherë i përdorim.

Nëse konsumon mish çdo ditë, atëherë ky është problemi i parë. Për mishin e kuq mund të përdorësh një hamburger në javë, apo një biftek të madh në muaj, e kjo mjafton. Mund të vazhdosh të konsumosh porcionet e peshkut dhe të pulës, një herë në javë, por bimët ofrojnë pjesën tjetër të proteinave që iu duhen njerëzve.

Kërkuesit rekomandojnë arrat, lajthitë, etj., si dhe bishtajoret që ndihmojnë shumë, çdo ditë. Ka edhe një orientim të madh drejt frutave dhe perimeve, që duhet të përbëjnë gjysmën e çdo pjate ushqimi që ne konsumojmë. Por, ka një deklasifikim të perimeve të ngrira.

Lexo edhe:

Leverkusen gjen liderin e ri pas largimit të Granit Xhakës

“Ishe pak shpejt më thanë”, Luiz Ejlli në foto me policët: Mezi po prisja të vija tek ju

Lajme të lidhura

SPORT

Leverkusen gjen liderin e ri pas largimit të Granit Xhakës

18:18 : 14/08/2025
SHOW BIZ

“Ishe pak shpejt më thanë”, Luiz Ejlli në foto me policët: Mezi po prisja të vija tek ju

18:13 : 14/08/2025
AKTUALITET

Aksident në Maliq/ Makina përfundon poshtë urës, plagosen dy persona

18:10 : 14/08/2025
Close-up detail of American VISAClose-up detail of American VISA
AKTUALITET

Ndryshime në procedurat e rinovimit të vizave amerikane, Ambasada jep detajet

18:00 : 14/08/2025
SPORT

Dëmtohet mbrojtësi i Shqipërisë, humbet javët e para në Serie A

17:52 : 14/08/2025
AKTUALITET

Nga Syri i Kaltër te Poliçani/ 23 vatra zjarri aktive në vend

17:46 : 14/08/2025
Para

Zbulohet arsyeja/ Edhe ministrja e Ramës do të protestojë…

TË GJITHA

Leverkusen gjen liderin e ri pas largimit të Granit Xhakës

18:18 : 14/08/2025

“Ishe pak shpejt më thanë”, Luiz Ejlli në foto me policët: Mezi po prisja të vija tek ju

18:13 : 14/08/2025

Aksident në Maliq/ Makina përfundon poshtë urës, plagosen dy persona

18:10 : 14/08/2025
Close-up detail of American VISAClose-up detail of American VISA

Ndryshime në procedurat e rinovimit të vizave amerikane, Ambasada jep detajet

18:00 : 14/08/2025

Dëmtohet mbrojtësi i Shqipërisë, humbet javët e para në Serie A

17:52 : 14/08/2025

Nga Syri i Kaltër te Poliçani/ 23 vatra zjarri aktive në vend

17:46 : 14/08/2025

Titullari i Tiranës në shënjestrën e Qarabag, nisin bisedimet

17:37 : 14/08/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com