Mënyra si e përmbyllni ditën ka shumë rëndësi për mirëqenien tuaj.
Andaj duhet t’u kushtoni rëndësi gjërave që i bëni para se të shtriheni për të fjetur, kjo kohë ka një peshë më të madhe se që keni menduar, andaj më e mira që mund ta bëni është t’ia kushtoni atë familjes apo miqve.
Vazhdimisht lexoni për krijimin e një baraspeshe në mes të punës dhe jetës personale. Në realitet një bilanc i tillë është shumë vështirë të arrihet.
Luani me fëmijët, dilni për kafe me miqtë, shijoni një vakt romantik me partnerin, apo dilni nëpër dyqane me miqtë- këto gjëra janë shumë të rëndësishme që të ndjeheni mirë para gjumit, e madje edhe të filloni ditën e nesërme në disponim.
Ndani para nga buxheti për gjërat që ju bëjnë të ndjeheni mirë.
