• Kontakt
Thursday, August 28, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi NDRYSHE

Vetëm 90 sekonda në mëngjes do t’iu ndryshojnë jetën

12:04 : 07/02/2017
në NDRYSHE, SHENDETI

Nëse e keni problem të zgjoheni në mëngjes, gjasat janë që me t’u ngritur të hidheni në dush. Zgjon të gjithë trupin tuaj- por një dush shumë i nxehtë është pikërisht ajo që duhet …nëse keni ndërmend për të fjetur sërish.

Një dush i nxehtë është pikërisht ajo që mjekët rekomandojnë për personat që kanë probleme me gjumin, pasi uji relakson mendjen.

Por kjo nuk është gjëja e duhur për ju nëse doni të merrni energji për një ditë të ngarkuar. Nëse qëllimi juaj në mëngjes është që të zgjoheni shpejt, atëherë ju duhet të ndryshoni rutinën e dushit tuaj dhe për këtë do t’iu duhen vetëm 90 sekonda.

Pasi të keni mbaruar ritualin normal, lahuni me ujë të ftohtë për 30 sekonda, pastaj të nxehtë po për 30sekonda dhe më pas përsëri 30 sekonda ujë të ftohtë.

Uji i nxehtë hap kapilarët dhe shton rrjedhjen e gjakut. Po është gjithmonë e rëndësishme që dushi të përfundojë me ujë të ftohtë, ndonëse mund të mos iu pëlqejë.

Lexo edhe:

Skema mashtruese “TXEX”! Policia: Qytetarët të bëjnë kujdes nga investimet online

“Shqiponjat” arrestojnë një të mitur me d*ogë në Tiranë

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Skema mashtruese “TXEX”! Policia: Qytetarët të bëjnë kujdes nga investimet online

14:57 : 28/08/2025
AKTUALITET

“Shqiponjat” arrestojnë një të mitur me d*ogë në Tiranë

14:40 : 28/08/2025
AKTUALITET

Zjarr në fshatin Brataj të Kukësit, rrezikohet Mali i Gjallicës

14:19 : 28/08/2025
AKTUALITET

I kërkuan ryshfet pronarit të lokalit për të mos i hequr tendën, si ranë në pranga inspektorët e IMT-së

14:09 : 28/08/2025
AKTUALITET

Berisha: Rama i dha portin e peshkatarëve Gjergj Lucës dhe Dorian Beut për trafik d*oge

13:51 : 28/08/2025
AKTUALITET

“Nuk është presion”, Rama sulmon një tjetër gjykatës: “Ligoraqi” mbron ndërtimin që rrezikon banorët

13:30 : 28/08/2025
Para

Basha me banorë të Kamzës: Rama nuk mbajti premtimet, ejani në protestën e 18 Shkurtit

TË GJITHA

Skema mashtruese “TXEX”! Policia: Qytetarët të bëjnë kujdes nga investimet online

14:57 : 28/08/2025

“Shqiponjat” arrestojnë një të mitur me d*ogë në Tiranë

14:40 : 28/08/2025

Zjarr në fshatin Brataj të Kukësit, rrezikohet Mali i Gjallicës

14:19 : 28/08/2025

I kërkuan ryshfet pronarit të lokalit për të mos i hequr tendën, si ranë në pranga inspektorët e IMT-së

14:09 : 28/08/2025

Berisha: Rama i dha portin e peshkatarëve Gjergj Lucës dhe Dorian Beut për trafik d*oge

13:51 : 28/08/2025

“Nuk është presion”, Rama sulmon një tjetër gjykatës: “Ligoraqi” mbron ndërtimin që rrezikon banorët

13:30 : 28/08/2025

Berisha: Akuzat e Trump ndaj Sorosit një akt historik

13:09 : 28/08/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com