Të gjithë ëndërrojmë të kemi një bel të përkryer, veçanërisht femrat. Këtu janë 5 ushtrime fizike të cilat mund t’i praktikoni në kushte shtëpie për të pasur një formë të përkryer të belit tuaj.
Bukuria kërkon sakrificë, apo jo? Por këto ushtrime nuk kërkojnë stërmundim të trupit, por vetëm pak vullnet dhe dëshirë për të qenë në formë. Ndiqni videon!
