• Kontakt
Saturday, July 5, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Ushqimet që nuk duhet të hani për të humbur peshë

09:00 : 27/08/2016
në SHENDETI

Çfarë ushqimesh duhet të shmangni për të humbur peshë? Këtu është një listë e thjeshtë, por shumë e plotë, e ushqimeve që duhet t’i mbani larg nga tryeza juaj.

Frutat e thata. Frutat e thata, në përgjithësi, për fat të keq, kanë shumë kalori. Ndaj nëse jeni në dietë është më mirë të mos i konsumoni.

Arra e kokosit. Fruti ekzotik që na jep shumë kënaqësi vetëm gjatë muajve të verës. Por, mjerisht, ai ka një problem të madh: Ka më shumë se 300 kalori për një kile tul të shijshëm të bardhë.

Pijet e gazuara dhe të ëmbla. Përfaqësojnë një ushqim nga i cili duhet të qëndroni larg, sepse nuk kanë vetëm kalori, por edhe shumë sheqer.

Vera e kuqe. Një gotë verë e kuqe, një birrë të ftohtë. Shumë tunduese sidomos në takime me miqtë. Po nuk bëjnë mirë për shëndetin, sepse kanë shumë kalori.

Lexo edhe:

Horoskopi, e shtunë, 5 Korrik 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

Mbi 35 të vrarë ditën e sotme nga sulmet izraelite pranë pikave të ndihmave në Gaza

Patatinat. Të tmerrshme për të humbur në peshë. Në vend të ushqimeve të skuqura zgjidhni ato të pjekura ose të ziera.
Buka. Përmban shumë sheqer, ndaj duhet konsumuar sa më pak. Një fetë e vetme buke nuk do të bëjë keq.
Ëmbëlsirat e ndryshme. Nuk ndihmojnë aspak për të rënë në peshë, përkundrazi. Kanë shumë kalori dhe sheqer, e shumë pak vlera ushqyese.

Lëngjet e frutave të paketuara. Nuk ndihmojnë për të rënë në peshë, veçanërisht për shkak të sheqerit dhe kalorive.
Ushqimet e ngrira. Edhe pse e dimë mirë se peshku dhe ushqime të tjera duhet të ruhen në ngrirje, kjo e fundit fsheh disa kurthe. Kur ushqimet shkrihen për t’u ngrënë bëhen më të vështira për t’u tretur nga organizmi. Ndaj përpiquni të konsumoni në maksimum ushqime të freskëta.

Burimi: MagazineDelleDonne

Lajme të lidhura

HOROSKOPI

Horoskopi, e shtunë, 5 Korrik 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:01 : 04/07/2025
BOTA

Mbi 35 të vrarë ditën e sotme nga sulmet izraelite pranë pikave të ndihmave në Gaza

22:52 : 04/07/2025
SHENDETI

Ndiheni të dehidratuar? Pesë ushqime që na shuajnë etjen më shumë se uji

22:51 : 04/07/2025
BOTA

Elon Musk ripropozon idenë e themelimit të partisë së tij

22:43 : 04/07/2025
SPORT

Kyle Walker i jep lamtumirën Man.Cityt, mbrojtësi transferohet te Burnley

22:38 : 04/07/2025
AKTUALITET

Zjarri në landfill, Qendra e Bashkëpunimit Ndërfetar: Rrezik serioz për qytetarët e Elbasanit

22:32 : 04/07/2025
Para

Favorizim për qendrat tregtare, çfarë “fshihet” pas taksimit të blerjeve online

TË GJITHA

Horoskopi, e shtunë, 5 Korrik 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:01 : 04/07/2025

Mbi 35 të vrarë ditën e sotme nga sulmet izraelite pranë pikave të ndihmave në Gaza

22:52 : 04/07/2025

Ndiheni të dehidratuar? Pesë ushqime që na shuajnë etjen më shumë se uji

22:51 : 04/07/2025

Elon Musk ripropozon idenë e themelimit të partisë së tij

22:43 : 04/07/2025

Kyle Walker i jep lamtumirën Man.Cityt, mbrojtësi transferohet te Burnley

22:38 : 04/07/2025

Zjarri në landfill, Qendra e Bashkëpunimit Ndërfetar: Rrezik serioz për qytetarët e Elbasanit

22:32 : 04/07/2025
Edi Rama dhe Agim Kajmaku në foto gjatë fushatës për zgjedhjet në Vorë

Do i jepen 44 paga dhe dëmshpërblim/ Agim Kajmaku fiton gjyqin për shkarkim të padrejtë nga KQZ

22:22 : 04/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com