• Kontakt
Sunday, July 27, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Ushqimet që nuk duhet të hani për të humbur peshë

09:00 : 27/08/2016
në SHENDETI

Çfarë ushqimesh duhet të shmangni për të humbur peshë? Këtu është një listë e thjeshtë, por shumë e plotë, e ushqimeve që duhet t’i mbani larg nga tryeza juaj.

Frutat e thata. Frutat e thata, në përgjithësi, për fat të keq, kanë shumë kalori. Ndaj nëse jeni në dietë është më mirë të mos i konsumoni.

Arra e kokosit. Fruti ekzotik që na jep shumë kënaqësi vetëm gjatë muajve të verës. Por, mjerisht, ai ka një problem të madh: Ka më shumë se 300 kalori për një kile tul të shijshëm të bardhë.

Pijet e gazuara dhe të ëmbla. Përfaqësojnë një ushqim nga i cili duhet të qëndroni larg, sepse nuk kanë vetëm kalori, por edhe shumë sheqer.

Vera e kuqe. Një gotë verë e kuqe, një birrë të ftohtë. Shumë tunduese sidomos në takime me miqtë. Po nuk bëjnë mirë për shëndetin, sepse kanë shumë kalori.

Lexo edhe:

Sateliti i NASA-s zbulon vatrat e zjarrit në Mesdhe, Shqipëria një ndër më të prekurat

Çmimet e bulmetit në Shqipëri, ndër më të shtrenjtat në Europë

Patatinat. Të tmerrshme për të humbur në peshë. Në vend të ushqimeve të skuqura zgjidhni ato të pjekura ose të ziera.
Buka. Përmban shumë sheqer, ndaj duhet konsumuar sa më pak. Një fetë e vetme buke nuk do të bëjë keq.
Ëmbëlsirat e ndryshme. Nuk ndihmojnë aspak për të rënë në peshë, përkundrazi. Kanë shumë kalori dhe sheqer, e shumë pak vlera ushqyese.

Lëngjet e frutave të paketuara. Nuk ndihmojnë për të rënë në peshë, veçanërisht për shkak të sheqerit dhe kalorive.
Ushqimet e ngrira. Edhe pse e dimë mirë se peshku dhe ushqime të tjera duhet të ruhen në ngrirje, kjo e fundit fsheh disa kurthe. Kur ushqimet shkrihen për t’u ngrënë bëhen më të vështira për t’u tretur nga organizmi. Ndaj përpiquni të konsumoni në maksimum ushqime të freskëta.

Burimi: MagazineDelleDonne

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Sateliti i NASA-s zbulon vatrat e zjarrit në Mesdhe, Shqipëria një ndër më të prekurat

08:18 : 27/07/2025
AKTUALITET

Çmimet e bulmetit në Shqipëri, ndër më të shtrenjtat në Europë

08:06 : 27/07/2025
AKTUALITET

Ulen temperaturat, njihuni me parashkimin e motit për sot

08:01 : 27/07/2025
HOROSKOPI

Horoskopi, 27 korrik 2025/ Zbulo çfarë parashikojnë yjet për secilën shenjë

22:57 : 26/07/2025
RAJONI

Kuvendi i Kosovës dështon të konstituohet brenda afatit të përcaktuar nga Gjykata Kushtetuese

22:56 : 26/07/2025
AKTUALITET

Del jashtë kontrollit zjarri në fshatin Piqeras, vatra 150 metra larg banesave dhe bizneseve

22:47 : 26/07/2025
Para

Favorizim për qendrat tregtare, çfarë “fshihet” pas taksimit të blerjeve online

TË GJITHA

Sateliti i NASA-s zbulon vatrat e zjarrit në Mesdhe, Shqipëria një ndër më të prekurat

08:18 : 27/07/2025

Çmimet e bulmetit në Shqipëri, ndër më të shtrenjtat në Europë

08:06 : 27/07/2025

Ulen temperaturat, njihuni me parashkimin e motit për sot

08:01 : 27/07/2025

Horoskopi, 27 korrik 2025/ Zbulo çfarë parashikojnë yjet për secilën shenjë

22:57 : 26/07/2025

Kuvendi i Kosovës dështon të konstituohet brenda afatit të përcaktuar nga Gjykata Kushtetuese

22:56 : 26/07/2025

Del jashtë kontrollit zjarri në fshatin Piqeras, vatra 150 metra larg banesave dhe bizneseve

22:47 : 26/07/2025

Shqipëria në flakë, PD: Me Ramën paratë harxhohen për luks, jo për infrastrukturën e shtetit

22:35 : 26/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com