• Kontakt
Tuesday, July 15, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Arsyet e rëndësishme pse duhet të laheni para gjumit

17:00 : 13/08/2016
në SHENDETI

Në ditët e nxehta të verës dushi para gjumit jo vetëm ju freskon dhe qetëson, por mund të parandalojë disa probleme shëndetësore. Dushi para gjumit ju lehtëson stresin dhe ankthin e akumuluar gjatë ditës dhe ju bën të ndiheni më të relaksuar.

Ja pse duhet të bëni dush përpara se të flini gjumë:

Lehtëson dhimbjet e kokës dhe migrenës:pagjumësia dhe problemet e tjera me gjumin shkaktojnë dhimbje të forta koke. Nëse bëni dush me ujë të ftohtë para gjumit do t’ju relaksohen muskujt dhe qelizat nerzove. Bëni dush me ujë të vakët dhe më pas me ujë të ftohtë, të cilin duhet ta ftohni gradualisht.

Pastron mushëkritë:mbase nuk mund ta besoni, por është e vërtetë! Dushi para gjumit pastron akumulimin e mukusit në hundë dhe për pasojë lehtëson frymëmarrjen dhe funksionin e mushkërive.  Avulli i dushit ndihmon në pastrimin e mukusit nga mushkëritë.

Parandalon alergjitë: vera është stina e alergjive. Një dush para gjumit do të parandalojë alergjinë ndaj pluhurave apo insekteve që akumulohen nëse jeni të djersitur.

Lexo edhe:

Temperatura deri në 37°C, parashikimi i motit për ditën e sotme

Këmbimi valutor/ Euro vijon rënien, me sa shiten dhe blihen monedhat e tjera

Lehtëson trupin: dushi para gjumit ju qetëson dhe e bën trupin më të lehtësuar. Nëse bëni dush para se të flini, gjumi do të jetë më i rehatshëm dhe i gjatë.

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Temperatura deri në 37°C, parashikimi i motit për ditën e sotme

08:09 : 15/07/2025
AKTUALITET

Këmbimi valutor/ Euro vijon rënien, me sa shiten dhe blihen monedhat e tjera

08:08 : 15/07/2025
HOROSKOPI

Horoskopi, e martë, 15 Korrik 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:00 : 14/07/2025
AKTUALITET

EMRI/ Vrau të dashurën dhe nënën e saj, ngelet në burgim të përjetshëm ish-agjenti i SHISH

22:54 : 14/07/2025
SHENDETI

Sa gjatë mund të durojë një person pa ushqim? Ja çfarë i ndodh trupit tonë ditë pas dite

22:52 : 14/07/2025
SPORT

Eurobasket vajza, Shqipëria U16 merr medaljen e bronzit

22:47 : 14/07/2025
Para

Teddy Riner, mbron medaljen e artë në Xhudo

TË GJITHA

Temperatura deri në 37°C, parashikimi i motit për ditën e sotme

08:09 : 15/07/2025

Këmbimi valutor/ Euro vijon rënien, me sa shiten dhe blihen monedhat e tjera

08:08 : 15/07/2025

Horoskopi, e martë, 15 Korrik 2025/ Lexoni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

23:00 : 14/07/2025

EMRI/ Vrau të dashurën dhe nënën e saj, ngelet në burgim të përjetshëm ish-agjenti i SHISH

22:54 : 14/07/2025

Sa gjatë mund të durojë një person pa ushqim? Ja çfarë i ndodh trupit tonë ditë pas dite

22:52 : 14/07/2025

Eurobasket vajza, Shqipëria U16 merr medaljen e bronzit

22:47 : 14/07/2025

“Bëj rrobat gati të vish në fshat”/ Zbardhet debati me babain i 17-vjeçares që tentoi vetëvrasjen

22:40 : 14/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: boldnews.al@gmail.com

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com