• Kontakt
Monday, July 7, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Aktiviteti fizik dhe jo dieta është çelësi për të rënë në peshë

10:10 : 17/05/2016
në SHENDETI

Lexo edhe:

Nga ish-spiunët te Kodi Zgjedhor, nismat që u propozuan, por nuk u votuan në Kuvend

“Frikë” nga Rama dhe jo shërbim ndaj qytetarëve/ Administrata e Vlorës punon gjatë gjithë natës (FOTO)

Lëvizja e rregullt shërben si një “shkop magjik” për të luftuar epideminë e obezitetit që ka prekur të gjithë botën si dhe sëmundjet kardiovaskulare, kanë sugjeruar ekspertët.

Statistikat për aktivitet të rregullt fizik në SHBA janë të zymta; vetëm rreth 20 për qind e amerikanëve (23 për qind e meshkujve dhe 18 për qind e femrave) bëjnë stërvitje të mjaftueshme dhe rreth 64 për qind nuk bëjnë asnjë aktivitet fizik.
Në Evropë panorama është po aq e dëshpëruar.
Vetëm 33 për qind e evropianëve angazhohen në nivelet e rekomanduara të ushtrimeve fizike, ndërsa 42 për qind nuk bëjnë asnjë aktivitet fizik.
Shtimi në peshë rrit rrezikun nga sulmi në zemër, goditjet në tru, diabet dhe kancer.
Ekspertët thonë se ushtrimet fizike janë çelësi për një mënyrë jetese të shëndetshme dhe kufizimin e kalorive.
Nëse ecim çdo ditë 20 minuta ulim rrezikun e sëmundjeve të zemrës me 30 deri në 40%. DailyMail

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Nga ish-spiunët te Kodi Zgjedhor, nismat që u propozuan, por nuk u votuan në Kuvend

08:41 : 07/07/2025
AKTUALITET

“Frikë” nga Rama dhe jo shërbim ndaj qytetarëve/ Administrata e Vlorës punon gjatë gjithë natës (FOTO)

08:35 : 07/07/2025
AKTUALITET

Ushqime të shtrenjta, si po bie pesha e bujqësisë në Shqipëri

08:34 : 07/07/2025
BOTA

A po heqë dorë SHBA nga Ukraina?

08:19 : 07/07/2025
AKTUALITET

Këmbimi valutor 7 Korrik/ Me sa blihen e shiten monedhat e huaja ditën e sotme

08:16 : 07/07/2025
BOTA

Breshëria e dronëve ukrainas çrregullon trafikun ajror rus

08:10 : 07/07/2025
Para

Bënte thirrje për xhihad në Siri, Italia dëbon shqiptarin nga Elbasani (FOTO)

TË GJITHA

Nga ish-spiunët te Kodi Zgjedhor, nismat që u propozuan, por nuk u votuan në Kuvend

08:41 : 07/07/2025

“Frikë” nga Rama dhe jo shërbim ndaj qytetarëve/ Administrata e Vlorës punon gjatë gjithë natës (FOTO)

08:35 : 07/07/2025

Ushqime të shtrenjta, si po bie pesha e bujqësisë në Shqipëri

08:34 : 07/07/2025

A po heqë dorë SHBA nga Ukraina?

08:19 : 07/07/2025

Këmbimi valutor 7 Korrik/ Me sa blihen e shiten monedhat e huaja ditën e sotme

08:16 : 07/07/2025

Breshëria e dronëve ukrainas çrregullon trafikun ajror rus

08:10 : 07/07/2025

Përfshihet nga zjarri gjatë natës pylli i Dukatit në Vlorë

08:07 : 07/07/2025


RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com