• Kontakt
Friday, October 17, 2025
BoldNews.al

Nuk ka rezultat
View All Result
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025
BoldNews.al
Fillimi SHENDETI

Ja çfarë na ndodh nëse nuk konsumojmë një vakt

18:59 : 25/03/2016
në SHENDETI

Lexo edhe:

Sekustrohen pasuritë e 47-vjeçarit italian, që u arrestua gjatë operacionit “Ura”

Urdhri i ri i mjekut/ Kushtetuesja: Drejtori i spitalit nuk mund të vendosë për dypunësimin e mjekëve

Shpesh harrojmë ose nuk e gjejmë kohën e nevojshme për t’i ngrënë të gjitha vaktet e ditës. Ndodh që edhe tre vaktet kryesore të mos konsumohen nga të gjithë ne. Por, çfarë ndodh nëse ne nuk e konsumojmë një vakt në ditë me kalimin e kohës.

Sipas ekspertëve, nëse ju shpesh anashkaloni ngrënien tuaj për çfarëdo arsye, ju duhet të dini se si ky zakon i juaji vepron në trupin tuaj.


1. Çekuilibër hormonal

Çdo herë që të mos hani një vakt, do të pësoni rritje të kortizolit i cili shkakton ankth. Insulina gjithashtu rritet dhe zvogëlohet në çast, duke rezultuar në një nivel të paqëndrueshëm të sheqerit në gjak.

2. Probleme në tretje

Trupi juaj është krijuar për të punuar gjatë gjithë ditës, kështu që kur ju kaloni një vakt sistemi i tretjes nuk është në gjendje të bëjë funksionin e tij. Funksionet metabolike dhe ato të tretjes kërkojnë 3 vakte dhe 2 zemra midis vakteve.

3. Trupikrijon “dyqane” me dhjamë

Duke lënë mënjanë ushqimet ju bëni kofuz trupin. Ai mendon se ju jeni të uritur, kështu që çdo herë që të kaloninjë vakt, në vend të digjni dhjamin, dyqanee e trupit mendojnë për të siguruar ‘karburant’ për periudhën në vijim.

4. Organizma të rraskapitur

Anash kalimi i ushqimit ngadalëson metabolizmin tuaj dhe ju bën të ndiheni të lodhur. Ushqimet e rregullta do t’ju ndihmojnë për të rritur metabolizmin dhe të digjni sa më shumë kalori.

5. Perceptim i ndryshuar

Kjo mund të vijë si një e papritur për ju, por duke lënë mënjanë një vakt të vetëm ju ndryshoni perceptimin tuaj për ushqim. Truri juaj krijon një pamje që ushqimi nuk është prioriteti juaj i lartë në këtë moment, duke sjellë negativitet për shëndetin e përgjithshëm.

6. Ngrënie më shumë seç duhet

Mbingrënia është e fundit dhe faza më e rrezikshme. Në drekë, trupi juaj është aq i lodhur dhe i uritur për kalori, kështu ju shpesh hani shumë ushqim dhe hani tepër. Zakonisht kjo rezulton në dhimbje stomaku dhe shtim në peshë.

Lajme të lidhura

AKTUALITET

Sekustrohen pasuritë e 47-vjeçarit italian, që u arrestua gjatë operacionit “Ura”

20:06 : 17/10/2025
AKTUALITET

Urdhri i ri i mjekut/ Kushtetuesja: Drejtori i spitalit nuk mund të vendosë për dypunësimin e mjekëve

20:05 : 17/10/2025
AKTUALITET

Debati me Peleshin, PS kërkon përjashtimin 30-ditor të Gazment Bardhit nga Kuvendi

19:49 : 17/10/2025
BOTA

Zelensky mbërrin në Shtëpinë e Bardhë, për takimin me Trump

19:41 : 17/10/2025
AKTUALITET

E pandehur nga SPAK/ Shoqja e Veliajt, Klotilda Bushka krah Manastirliut për të mbledhur vota (VIDEO)

19:29 : 17/10/2025
BOTA

Trump konfirmon takimin me Xi Jinping në Korenë e Jugut

19:22 : 17/10/2025
Para

Vendosja e tubacioneve të reja lë pa ujë Yzberishtin

TË GJITHA

Sekustrohen pasuritë e 47-vjeçarit italian, që u arrestua gjatë operacionit “Ura”

20:06 : 17/10/2025

Urdhri i ri i mjekut/ Kushtetuesja: Drejtori i spitalit nuk mund të vendosë për dypunësimin e mjekëve

20:05 : 17/10/2025

Debati me Peleshin, PS kërkon përjashtimin 30-ditor të Gazment Bardhit nga Kuvendi

19:49 : 17/10/2025

Zelensky mbërrin në Shtëpinë e Bardhë, për takimin me Trump

19:41 : 17/10/2025

E pandehur nga SPAK/ Shoqja e Veliajt, Klotilda Bushka krah Manastirliut për të mbledhur vota (VIDEO)

19:29 : 17/10/2025

Trump konfirmon takimin me Xi Jinping në Korenë e Jugut

19:22 : 17/10/2025

EMRAT/ Operacioni me 14 të arrestuar në Elbasan, gjykata lë në burg vetëm 4 prej tyre

19:05 : 17/10/2025



RRETH NESH

Boldnews.al mbetet zgjedhja e parë për një lexues i cili kërkon të informohet me saktësi për një lajm. Misioni jonë kryesor është paanshëmëria dhe profesionalizmi dhe për këtë janë të punësuar gazetarët më të mirë në tregun mediatik.
Na kontakto: [email protected]

NA NDIQ

  • Kontakt

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com

  • KRYESORE
  • INVESTIGIME
  • OP-ED
  • VETTING
  • AKTUALITET
  • POLITIKE
  • SPORT
    • Euro 2024
  • TE TJERA
    • PRIVACY POLICY
    • KONTAKT
    • EKONOMI
    • SHENDETI
    • SHOW BIZ
    • KULTURE
    • POLITIKE
    • KRONIKE
    • TEKNOLOGJI
    • VIDEOT KRYESORE TE DITES
    • VIDEO
    • BOLD BLOG
    • FOTOGRAFI
    • HOROSKOPI
    • NDRYSHE
    • RAJONI
    • BOTA
    • SOCIALE
  • ZGJEDHJE 2025

2025 Boldnews Dev By Techzero1.com